ℹ️ Ο Κλέων ήταν Αθηναίος στρατηγός κατά τον Πελοποννησιακό πόλεμο. Ήταν ο πρώτος επιφανής αντιπρόσωπος της "κομπραδόρικης" τάξης στην Αθηναϊκή πολιτική, αν και ο ίδιος ήταν αριστοκράτης. Οι σύγχρονοί του Θουκυδίδης και Αριστοφάνης τον αναπαριστούν ως πολεμοκάπηλο δημαγωγό.
.jpg)
“Καύσωνας” κινδύνου και αδιαφορίας
Σε πραγματικό «καμίνι» η πλειοψηφία των εργασιακών χώρων τις επόμενες μέρες, όπου για πολλοστή φορά, μέσα σε αφόρητες συνθήκες εργασίας που θυμίζουν κυριολεκτικά γαλέρες η εργατική τάξη _μεταξύ αυτών, οικοδόμοι, ναυτεργάτες, μεταλλεργάτες, υφάντριες αναγκάζονται να δουλεύουν για το μεροκάματο με κίνδυνο ακόμα και της ζωής τους.
Η θερμική καταπόνηση που δημιουργείται στους εργαζόμενους σε κλειστούς και υπαίθριους χώρους σε αυτές τις συνθήκες είναι τέτοια που μπορεί να προκαλέσει σοβαρές _μέχρι ανήκεστες, βλάβες στην υγεία τους και να επιδεινώσει την κατάσταση σε όσους έχουν σοβαρό πρόβλημα υγείας.
Η οικοδομή, το Μέταλλο, η Χημική βιομηχανία, η Κλωστοϋφαντουργία και η Ναυπηγοεπισκευαστική δραστηριότητα είναι κάποιοι _αλλά όχι οι μόνοι, εργασιακοί κλάδοι, οι οποίοι κατά την περίοδο του καύσωνα μετατρέπονται για τους εργαζόμενους σε «φούρνους».
Οι νόμοι και τα μέτρα που υπάρχουν για την υγιεινή και ασφάλεια των εργαζομένων κατά τη διάρκεια της περιόδου καύσωνα είναι δεκάδες. Τίποτα, όμως, δεν ισχύει στην πράξη αφού η μεγάλη πλειοψηφία επιχειρήσεων και εργοδοτών ασυδοτούν συνεχώς σε βάρος της ζωής των εργαζομένων. Όλα αυτά είναι αποτέλεσμα και της ανυπαρξίας των κρατικών μηχανισμών ελέγχου. Έτσι έχει καταντήσει ρουτίνα σε περιόδους καύσωνα το υπουργείο Εργασίας να αποστέλλει εγκυκλίους, να ζητεί τη λήψη μέτρων και να δεσμεύεται ότι θα γίνουν έλεγχοι και από την άλλη, ακόμα και όταν η θερμοκρασία φτάνει τους 45 βαθμούς οικοδόμοι να βρίσκονται πάνω σε σκαλωσιές, κλωστοϋφαντουργοί να δουλεύουν σε συνθήκες ζούγκλας, μεταλλεργάτες μέσα σε καυτές δεξαμενές πλοίων, εργαζόμενοι στη χημική βιομηχανία μέσα σε άκρως τοξικό περιβάλλον κ.α.
Μέτρα και νόμοι
Για την αντιμετώπιση της θερμικής καταπόνησης των εργαζομένων σε περίοδο καύσωνα σε κλειστούς και υπαίθριους χώρους υπάρχουν συγκεκριμένα μέτρα στο νόμο 1568/1985 και στις εγκυκλίους 140120/24–7‑89,130427/26–6‑90 και 130329/95 του υπουργείου Εργασίας επικαιροποιημένοι ως εξής (Εθνική Νομοθεσία)
· Εγκ. Δ1α/Γ.Π. οικ 37556/2023 (ΦΕΚ /– 10.7.2023)
· Εγκ. Δ1α/Γ.Π. οικ. 34174/2022 (ΦΕΚ /– 10.6.2022)
o Πρόληψη των επιπτώσεων από την εμφάνιση υψηλών θερμοκρασιών και καύσωνα
· Εγκ. ΔΙΔΑΔ/Φ.69/173/οικ.15456/2021 (ΦΕΚ /– 30.7.2021)
o Προστασία υγείας υπαλλήλων λόγω συνθηκών καύσωνα
· Εγκ. Δ1/ΓΠ οικ. 47303/2021 (ΦΕΚ /– 26.7.2021)
o Πρόληψη των επιπτώσεων από την εμφάνιση υψηλών θερμοκρασιών και καύσωνα
· Εγκ. Δ1α/Γ.Π. οικ. 38735/2021 (ΦΕΚ /– 22.6.2021)
o Όπως πάνω
· Εγκ. Δ1α/Γ.Π. οικ.30590/2020 (ΦΕΚ /– 15.5.2020)
o Όπως πάνω
· Εγκ. 271108/2019 (ΦΕΚ /– 26.6.2019)
o Πρόληψη της θερμικής καταπόνησης των εργαζομένων σε συνθήκες καύσωνα
· Εγκ. Δ1α/Γ.Π. οικ.40957/2019 (ΦΕΚ /– 31.5.2019)
o Πρόληψη των επιπτώσεων από την εμφάνιση υψηλών θερμοκρασιών και καύσωνα
· Εγκ. 238723/2018 (ΦΕΚ /– 9.7.2018)
o Πρόληψη της θερμικής καταπόνησης των εργαζομένων υπό συνθήκες καύσωνα
· Εγκ. Δ1α/Γ.Π. οικ. 43354/2018 (ΦΕΚ /– 6.6.2018)
o Πρόληψη των επιπτώσεων από την εμφάνιση υψηλών θερμοκρασιών και καύσωνα
· Εγκ. ΔΙΔΑΔ/Φ.69/90/οικ.20887/2017 (ΦΕΚ /– 29.6.2017)
o Προστασία υγείας υπαλλήλων λόγω συνθηκών καύσωνα
· Εγκ. Οικ. 20494/2016 (ΦΕΚ /– 8.6.2016)
o Πρόληψη της θερμικής καταπόνησης των εργαζομένων υπό συνθήκες καύσωνα
· Εγκ. Γ1α/Γ.Π. οικ. 40228/2016 (ΦΕΚ /– 2.6.2016)
o Πρόληψη των επιπτώσεων από την εμφάνιση υψηλών θερμοκρασιών και καύσωνα
· Εγκ. Οικ.: 10626/2014 (ΦΕΚ /– 20.6.2014)
o Πρόληψη της θερμικής καταπόνησης των εργαζομένων κατά το θέρο
· Εγκ. Y1/Γ.Π. οικ. 50800/2014 (ΦΕΚ /– 5.6.2014)
o Πρόληψη των επιπτώσεων από την εμφάνιση υψηλών θερμοκρασιών και καύσωνα
· Εγκ. Y1/Γ.Π. ΟΙΚ. 46848/2013 (ΦΕΚ /– 22.5.2013)
o Πρόληψη των επιπτώσεων από την εμφάνιση υψηλών θερμοκρασιών και καύσωνα
· Υ.Α. 1299/2003 (ΦΕΚ 423/Β‘ 10.4.2003)
 |
Χυδαία αστική (εν είδει χιούμορ) viral ρήση: Το αφεντικό δεν έχει πάντα δίκιο, |
Σύμφωνα λοιπόν με τις αποφάσεις αυτές απαιτείται σύνταξη σχεδίου αντιμετώπισης της θερμικής καταπόνησης των εργαζομένων με την υποχρεωτική συνεργασία και ευθύνη του εργοδότη, τεχνικού ασφάλειας, ειδικού γιατρού Εργασίας και της επιτροπής Υγιεινής και Ασφάλειας της Εργασίας. Το σχέδιο εξειδικεύεται σε οργανωτικά και τεχνικά μέτρα, τα οποία πρέπει να πάρει η επιχείρηση και επισημαίνεται ότι πρέπει να λαμβάνεται ιδιαίτερη μέριμνα για τις ομάδες των εργαζομένων με ιδιαίτερα προβλήματα υγείας (ομάδες υψηλού κινδύνου).
Οργανωτικά μέτρα
- Δημιουργία διαλειμμάτων κατάλληλης διάρκειας
- Διαμόρφωση κατάλληλων κλιματιζόμενων χώρων
- Χορήγηση στους εργαζόμενους πόσιμου δροσερού νερού (10–15 βαθμούς)
- Προγραμματισμός των εργασιών που καταπονούν θερμικά, εκτός θερμοκρασιακών αιχμών
Τεχνικά μέτρα
- Επαρκής γενικός εξαερισμός με εγκατάσταση ανεμιστήρων στα ψηλά σημεία των αιθουσών και αερισμός ζωνών εργασίας με φυγόκεντρους ανεμιστήρες
- Φυσική ανανέωση του αέρα (παράθυρα) στους εργασιακούς χώρους παράλληλα με κλιματισμό
- Περιορισμό των ρύπων και του θερμού αέρα μηχανημάτων στην πηγή τους
- Υπαρξη και λειτουργία κλιματιστικών στους χώρους εργασίας
- Θερμομόνωση για να μην επηρεάζονται οι χώροι από την εξωτερική θερμοκρασία με παράλληλο (αυτόματο sic!!) βρέξιμο της πλάκας ή στέγης
- Κατασκευή ειδικών σκιερών χώρων και μόνωση των πηγών θερμότητας
ΕΡΓΑΤΙΚΑ ΣΥΝΔΙΚΑΤΑ
Με παρέμβαση στο υπουργείο Εργασίας
απέσπασαν δέσμευση για μέτρα προστασίας από τον καύσωνα
ΠΑΜΕ — ΕΡΓΑΤΙΚΑ ΣΩΜΑΤΕΙΑ
Άμεσα μέτρα προστασίας των εργαζομένων από τον καύσωνα!
«Συστάσεις» κάλυψης των ευθυνών της εργοδοσίας
από την κυβέρνηση
Ειδικότερα, το ΠΑΜΕ απαιτεί για τις μέρες του καύσωνα:
· Αμεση διακοπή όλων των υπαίθριων εργασιών όταν η θερμοκρασία ξεπεράσει τους 38 βαθμούς Κελσίου, ή και σε χαμηλότερες θερμοκρασίες, ανάλογα με τη σχετική υγρασία (π.χ. Υ.Α. Δ7/Α/οικ.12050/2223/23–5‑2011, Αρθ. 23 Παρ. 4, Εγκύκλιος 52903/26–5‑2023). Αντίστοιχα, άμεση διακοπή εργασιών σε ιδιαίτερα επιβαρυμένους θερμικά χώρους (γιαπιά, μηχανοστάσια, χυτήρια, ναυπηγικές εργασίες, υαλουργίες, μηχανουργεία, θερμοκήπια κ.λπ.). Πλήρη καταβολή του ημερομισθίου, χωρίς καμία περικοπή.
· Πλήρη αποχή από την εργασία, όταν επικρατούν συνθήκες καύσωνα, των εργαζομένων που εντάσσονται σε ομάδες υψηλού κινδύνου (καρδιοπαθείς, πνευμονοπαθείς, διαβητικοί, νεφροπαθείς, εγκυμονούσες κ.λπ.). Πλήρη καταβολή του ημερομισθίου.
· Συχνά διαλείμματα κατάλληλης διάρκειας, ανάλογα με τις συνθήκες περιβάλλοντος και τα χαρακτηριστικά της εργασίας, της έντασης εργασίας και της χρησιμοποιούμενης στολής εργασίας — ΜΑΠ, για την πρόληψη της θερμικής καταπόνησης των εργαζομένων.
· Περιορισμό βαριών εργασιών όταν οι συνθήκες θερμοκρασίας και υγρασίας δημιουργούν ασφυκτικές συνθήκες.
· Διάθεση σε συνεχή βάση, στους εργαζόμενους, πόσιμου δροσερού νερού κοντά στη θέση εργασίας τους.
· Δημιουργία κατάλληλων, κλιματισμένων χώρων διαλείμματος για την ανάπαυση των εργαζομένων.
Τέλος, καλεί τους εργαζόμενους σε κάθε κλάδο «να μην κάνουν εκπτώσεις στα ζητήματα προστασίας της υγείας τους. Να απευθύνονται άμεσα στα σωματεία τους, στο ΠΑΜΕ, για κάθε παραβίαση από την εργοδοσία στη λήψη των μέτρων προστασίας της υγείας».
💥 Κλείνοντας παραθέτουμε παρακάτω κάποια τετριμμένα _μακριά από την ουσία ‑που έχει σχεση με τις διαχρονικές πολιτικές των αστικών κυβερνήσεων (από ιατρικά sites κλπ) …
Γενικές οδηγίες προφύλαξης
· Αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο. Παραμείνετε σε σκιερά και δροσερά μέρη αποφεύγοντας τους χώρους όπου επικρατεί συνωστισμός.
· Αποφύγετε τη βαριά σωματική εργασία, ιδιαίτερα μάλιστα σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία. Αποφύγετε το βάδισμα για πολύ ώρα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο.
· Προτιμήστε τα ελαφρά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα από πορώδες υλικό για να διευκολύνεται ο αερισμός του σώματος και η εξάτμιση του ιδρώτα. Φορέστε καπέλο ή άλλο κάλυμμα από φυσικό υλικό, που να επιτρέπει καλό αερισμό του κεφαλιού.
· Προτιμήστε τα ελαφρά και μικρά γεύματα, με έμφαση στα φρούτα και τα λαχανικά και περιορίστε τα λιπαρά. Πίνετε άφθονα υγρά (νερό και χυμούς φρούτων). Αν η εφίδρωση είναι έντονη, τότε συστήνεται η πρόσθετη λήψη αλατιού για να κρατηθεί το επίπεδο των υγρών στον οργανισμό. Επίσης, συνιστάται να αποφεύγονται τα οινοπνευματώδη ποτά.
· Συνιστώνται πολλά χλιαρά ντους κατά την διάρκεια της ημέρας. Καλό θα είναι επίσης να τοποθετούνται υγρά καλύμματα στο κεφάλι και στο λαιμό, σαν προστατευτικά μέτρα.
· Επίσης, συστήνεται η χρήση μαύρων ή σκουρόχρωμων γυαλιών, που προστατεύουν τα μάτια από την έντονη αντανάκλαση του ήλιου.
· Τα άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα (αναπνευστικά, καρδιαγγειακά, κλπ) θα πρέπει να συμβουλευτούν το θεράποντα ιατρό τους για την εφαρμογή ειδικών οδηγιών, κατά περίπτωση. Ιδιαίτερα, όσοι παίρνουν φάρμακα, πρέπει να συμβουλεύονται τον ιατρό τους, αν πρέπει να τα συνεχίσουν και σε ποια δοσολογία, επειδή μερικά έχουν την ιδιότητα να αυξάνουν τη θερμοκρασία του σώματος.
Ειδικές οδηγίες για τα νεογνά και βρέφη
· Τα νεογνά πρέπει να είναι ντυμένα όσο γίνεται πιο ελαφρά. Προτιμότερο είναι τα χέρια και τα πόδια τους να είναι ελεύθερα και να μην τυλίγονται σε πάνες.
· Όταν κάνει ζέστη να τους προσφέρονται συχνά, εκτός από γάλα (μητρικό ή άλλο) και άλλα υγρά όπως δροσερό χαμομήλι, νερό, κλπ.
· Τα βρέφη και τα μεγαλύτερα παιδιά καλό είναι να τρώνε περισσότερα χορταρικά και φρούτα και λιγότερα λίπη.
· Καλό είναι τα παιδιά να μην παραμένουν πολύ ώρα στον ήλιο μετά το μπάνιο και να φορούν πάντα καπέλο.
Ειδικές οδηγίες για τους ηλικιωμένους
· Το πολύ ζεστό και υγρό περιβάλλον είναι επικίνδυνο για τους ηλικιωμένους και για το λόγο αυτό αν ο δροσισμός του διαμερίσματος στη μεγάλη ζέστη είναι δύσκολος, προτιμότερη είναι η μετακίνηση των ηλικιωμένων σε δροσερότερες περιοχές της χώρας, όταν βέβαια υπάρχει η δυνατότητα.
· Αν η μετακίνηση των ηλικιωμένων σε παραθαλάσσια περιοχή ή σε βουνό δεν είναι εύκολη, τότε η παραμονή τους στα κατώτερα διαμερίσματα πολυώροφων σπιτιών είναι μια σχετικά εύκολη λύση.
· Το δωμάτιο ή το σπίτι γενικά, κατά τη διάρκεια των ζεστών ωρών της ημέρας πρέπει να είναι ερμητικά κλειστό, αφού όμως έχει δροσιστεί και μείνει ανοιχτό όλη τη νύχτα.
· Οι οικογένειες που έχουν ηλικιωμένα άτομα, καλό θα είναι να φροντίζουν να μην τα εγκαταλείπουν μόνα τους σε περιπτώσεις θερινών διακοπών ή πολυήμερης απουσίας από το σπίτι. Σε αντίθετη περίπτωση, θα πρέπει να εξασφαλίσουν κάποιο άτομο για την καθημερινή τους φροντίδα.
ΙΣΑ:
Μέτρα προφύλαξης από τον 💥 καύσωνα
Ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών καλεί τους πολίτες να πάρουν μέτρα προφύλαξης από τον καύσωνα, ειδικά εάν ανήκουν στις ευπαθείς ομάδες του πληθυσμού.
Όταν η θερμοκρασία του περιβάλλοντος, ξεπεράσει τα ανώτερα ανεκτά όρια και σε συνδυασμό με ορισμένους άλλους παράγοντες (υγρασία, άπνοια, νηνεμία, παρατεταμένοι χαμηλοί άνεμοι μιας κατεύθυνσης κλπ.), μπορεί να δημιουργηθούν συνθήκες που δεν είναι ανεκτές από τον ανθρώπινο οργανισμό. Οι παθολογικές καταστάσεις που δημιουργούνται μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρές επιπλοκές και να θέσουν σε κίνδυνο τη ζωή του ασθενή.
Πρέπει τονιστεί η αποφυγή της συμμετοχής, σε αθλητικές εκδηλώσεις, κατά τη διάρκεια των υψηλών θερμοκρασιών και η σχολαστική λήψη μέτρων προστασίας.
- «Eφιστούμε την προσοχή, ειδικά στις ευπαθείς ομάδες του πληθυσμού να ακολουθούν σχολαστικά, τα μέτρα προφύλαξης και πρόληψης των παθολογικών καταστάσεων που προκαλούνται από τις υψηλές θερμοκρασίες», επισήμανε ο πρόεδρος του ΙΣΑ Γιώργος Πατούλης και προσέθεσε:
- «Ειδικά τα άτομα που πάσχουν από καρδιαγγειακές παθήσεις και άλλα νοσήματα, όπως σακχαρώδη διαβήτη, νεφρική ανεπάρκεια, πνευμονοπάθειες κλπ., ανήκουν στις ιδιαίτερα ευπαθείς πληθυσμιακές ομάδες και πρέπει να λαμβάνουν τα κατάλληλα μέτρα τους θερινούς μήνες και ειδικά κατά την περίοδο του καύσωνα, για να προστατέψουν την υγεία τους».
Η σημαντικότερη εξέλιξη των διαταραχών του οργανισμού από τις υψηλές θερμοκρασίες είναι η θερμοπληξία, που εμφανίζεται μετά από παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο κυρίως σε περίοδο καύσωνα και εκδηλώνεται με αιφνίδια αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος (>40–41οC), με ερυθρότητα και ξηρότητα του δέρματος, με έντονο αίσθημα δίψας, συγχυτική συμπεριφορά, με σπασμούς του σώματος και τέλος με απώλεια συνείδησης και κωματώδη κατάσταση.
💥 Καύσωνας
“Κλέων”
Έκτακτο δελτίο επικίνδυνων φαινομένων από την ΕΜΥ
Ο καύσωνας θα έχει διάρκεια τουλάχιστον έξι ημερών, αρχής γενομένης από την Τετάρτη.
Εκτακτο δελτίο υψηλών θερμοκρασιών εξέδωσε η Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία (ΕΜΥ).
Συγκεκριμένα, το εκτεταμένο πεδίο υψηλών πιέσεων που καλύπτει τις ακτές της Αφρικής και τη Δυτική και Κεντρική Μεσόγειο και συνοδεύεται από πολύ θερμές αέριες μάζες επεκτείνεται σταδιακά ανατολικότερα και προκαλεί συνθήκες καύσωνα από την Τετάρτη (12/7) έως και τις αρχές της επόμενης εβδομάδας, σύμφωνα με το έκτακτο δελτίο επικίνδυνων καιρικών φαινομένων που εξέδωσε η Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία (ΕΜΥ).
Ο καύσωνας αυτός λαμβάνει την ονομασία ‘CLEON’ και εντάσσεται στα Επικίνδυνα Καιρικά Φαινόμενα με διάρκεια τουλάχιστον έξι ημερών με θερμότερες ημέρες την Παρασκευή (14/7) και το Σάββατο (15/7).
Πιο αναλυτικά:
1.
Την Τετάρτη (12/7) υψηλές θερμοκρασίες θα επικρατήσουν κυρίως στα κεντρικά και νότια ηπειρωτικά. Η μέγιστη τιμή της θερμοκρασίας θα φθάσει:
- α. στα βόρεια ηπειρωτικά τους 36 με 37 βαθμούς και στην κεντρική Μακεδονία τους 37 με 38 βαθμούς Κελσίου.
- β. στα υπόλοιπα ηπειρωτικά τους 38 με 39 και στο εσωτερικό της Στερεάς και της Θεσσαλίας τους 40 βαθμούς Κελσίου.
- γ. στη νησιωτική χώρα τους 32 με 33 και στα νησιά του Ιονίου, τα Δωδεκάνησα και τη νότια Κρήτη τους 35 βαθμούς Κελσίου.
2.
Την Πέμπτη (13/7) υψηλές θερμοκρασίες θα επικρατήσουν σε όλη σχεδόν τη χώρα.
- α. Στα βόρεια ηπειρωτικά η μέγιστη τιμή της θερμοκρασίας θα φθάσει τους 37 με 38 βαθμούς και στην κεντρική Μακεδονία και το εσωτερικό της Ηπείρου τους 39 με 40 βαθμούς Κελσίου ενώ οι ελάχιστες τιμές της θα κυμανθούν περί τους 27 με 29 βαθμούς Κελσίου.
- β. Στα υπόλοιπα ηπειρωτικά η μέγιστη τιμή της θερμοκρασίας θα φθάσει τους 39 με 40 και στο εσωτερικό της Στερεάς και της Θεσσαλίας τους 41 βαθμούς Κελσίου ενώ οι ελάχιστες τιμές της θα κυμανθούν περί τους 28 με 30 βαθμούς Κελσίου.
- γ. Στη νησιωτική χώρα η μέγιστη τιμή της θερμοκρασίας θα φθάσει τους 33 με 35 και στα νησιά του Ιονίου, τα νησιά του ανατολικού Αιγαίου, τα Δωδεκάνησα και τη νότια Κρήτη τους 36 με 37 βαθμούς Κελσίου ενώ οι ελάχιστες τιμές της θα κυμανθούν περί τους 25 με 27 βαθμούς Κελσίου.
3.
Την Παρασκευή (14/7) οι υψηλές θερμοκρασίες θα κορυφωθούν.
- α. Στα βόρεια ηπειρωτικά η μέγιστη τιμή της θερμοκρασίας θα φθάσει τους 38 με 39 βαθμούς και στην κεντρική Μακεδονία και το εσωτερικό της Ηπείρου τους 40 με 41 βαθμούς Κελσίου ενώ οι ελάχιστες τιμές της θα κυμανθούν περί τους 28 με 30 βαθμούς Κελσίου.
- β. Στα υπόλοιπα ηπειρωτικά η μέγιστη τιμή της θερμοκρασίας θα φθάσει τους 40 με 41, στο εσωτερικό της Στερεάς τους 41 με 42 και στο εσωτερικό της Θεσσαλίας τους 43 βαθμούς Κελσίου ενώ οι ελάχιστες τιμές της θα κυμανθούν περί τους 28 με 31 βαθμούς Κελσίου.
- γ. Στη νησιωτική χώρα η μέγιστη τιμή της θερμοκρασίας θα φθάσει τους 35 με 36 και στα νησιά του Ιονίου, τα νησιά του ανατολικού Αιγαίου, τα Δωδεκάνησα και τη νότια Κρήτη τους 37 με 40 βαθμούς Κελσίου ενώ οι ελάχιστες τιμές της θα κυμανθούν περί τους 27 με 29 βαθμούς Κελσίου.
4.
Το Σάββατο (15/7) οι πολύ υψηλές θερμοκρασίες θα διατηρηθούν.
- α. Στα βόρεια ηπειρωτικά η μέγιστη τιμή της θερμοκρασίας θα φθάσει τους 38 με 39 βαθμούς και στην κεντρική Μακεδονία και το εσωτερικό της Ηπείρου τους 40 με 41 βαθμούς Κελσίου ενώ οι ελάχιστες τιμές θα κυμανθούν περί τους 30 βαθμούς Κελσίου.
- β. Στα υπόλοιπα ηπειρωτικά τους 40 με 41, στο εσωτερικό της Στερεάς και της Πελοποννήσου τους 41 με 42 και στο εσωτερικό της Θεσσαλίας τους 43 βαθμούς Κελσίου ενώ οι ελάχιστες τιμές θα κυμανθούν περί τους 29 με 31 βαθμούς Κελσίου.
- γ. Στη νησιωτική χώρα τους 36 με 37 και στα νησιά του Ιονίου, τα νησιά του ανατολικού Αιγαίου, τα Δωδεκάνησα και τη νότια Κρήτη τους 38 με 39 βαθμούς Κελσίου ενώ οι ελάχιστες τιμές θα κυμανθούν περί τους 28 με 30 βαθμούς Κελσίου.
5.
Σύμφωνα με τα τελευταία προγνωστικά στοιχεία, αν και προβλέπεται μικρή πτώση της θερμοκρασίας την Κυριακή (16/7), οι συνθήκες καύσωνα θα διατηρηθούν έως τις αρχές της ερχόμενης εβδομάδας.
Οδηγίες προφύλαξης
- Αποφυγή έκθεσης στον ήλιο και παραμονή σε σκιασμένους και δροσερούς χώρους. Σε περίπτωση αναγκαστικής έκθεσης στον ήλιο πρέπει να χρησιμοποιείται καπέλο και σκουρόχρωμα γυαλιά. Η ένδυση να αποτελείται κατά προτίμηση από λεπτά, ευρύχωρα, ανοιχτόχρωμα, κυρίως βαμβακερά ενδύματα.
- Αποφυγή, κατά το δυνατό, σωματικής κόπωσης και εργασίας τις θερμές ώρες της ημέρας.
- Άφθονη λήψη δροσερού νερού ή φυσικών χυμών. Αποφυγή σακχαρούχων, ανθρακούχων ποτών.
- Λήψη ελαφράς, μη λιπαρής, αλατισμένης τροφής, κατανεμημένης σε μικρά συχνά γεύματα. Αποφυγή οινοπνευματωδών ποτών.
- Συχνά δροσερά λουτρά, τοποθέτηση ψυχρών επιθεμάτων.
- Οι ευρισκόμενοι σε φαρμακευτική αγωγή και ιδίως όσοι λαμβάνουν διουρητικά, ηρεμιστικά, αντιυπερτασικά, αντιισταμινικά, Β΄αναστολείς κ.λ.π. φάρμακα πρέπει να βρίσκονται σε διαρκή επαφή με τους θεράποντες γιατρούς τους προκειμένου να λαμβάνουν τις ανάλογες οδηγίες.
- Επίσης, σε διαρκή επαφή με τους γιατρούς τους πρέπει να βρίσκονται όσοι πάσχουν από νοσήματα του καρδιαγγειακού, κεντρικού νευρικού και αναπνευστικού συστήματος, οι διαβητικοί, νεφροπαθείς, αλκοολικοί καθώς και οι πάσχοντες από πάσης φύσεως βαρέα νοσήματα.
- Οι κάτοικοι του κέντρου της Αθήνας να περιορίσουν τις μετακινήσεις τους στις περιοχές του κέντρου που διακρίνονται από υψηλή ατμοσφαιρική ρύπανση και αυξημένη κυκλοφορία. Οι μόνιμοι κάτοικοι του κέντρου της Αθήνας είναι προτιμότερο τις θερμές ώρες της ημέρας να παραμένουν στο σπίτι τους.
- Οι ευπαθείς κατηγορίες πληθυσμού (βρέφη, παιδιά προσχολικής ηλικίας, υπερήλικες, έγκυες, παχύσαρκοι κ.λ.π.) να τηρούν με σχολαστικότητα τα μέτρα προφύλαξης και να επικοινωνήσουν άμεσα με τον γιατρό τους εφόσον εμφανίσουν σύμπτωμα το οποίο ενδεχομένως είναι αποτέλεσμα των καιρικών συνθηκών όπως ζάλη, κεφαλαλγία, ίλιγγο, υπνηλία, διαταραχές συμπεριφοράς, ναυτία, εμετούς, κράμπες κ.λ.π.
Με τον καύσωνα στον κάμπο…
“Καύσων” στην πισίνα, καύσωνας στο
χωράφι
