Προλαμβάνοντας τον καρκίνο _ο ρόλος της σωστής διατροφής _ΑΦΙΕΡΩΜΑ

Γράφει ο \\ Ευάγγελος (Βαγγέλης) Νάνος _Χειρουργός 

Από το πολύ μακρινό παρελθόν έως και πρόσφατα, επί χιλιάδες χρόνια, ο καρκίνος αποτελούσε για πολλούς ανθρώπους μια μυστηριώδη και τρομακτική αρρώστια. Τα  τελευταία όμως χρόνια επειδή έχουν προστεθεί πολλές γνώσεις σχετικά με τα αίτια, τους μηχανισμούς εξέλιξης και έχουν βρεθεί πολλοί αποτελεσματικοί τρόποι θεραπείας και πρόληψης σε πολλές μορφές καρκίνου η εικόνα αυτή έχει αλλάξει κυρίως στις χώρες που είναι οικονομικά και κοινωνικά προηγμένες. Παρά ταύτα στη χώρα μας και σε πολλούς ανθρώπους εξακολουθεί να υπάρχει η εντύπωση ότι ο καρκίνος είναι μια αρρώστια με προδιαγεγραμμένη κακή πορεία και δυσμενή κατάληξη , πράγμα που τους κάνει να αποφεύγουν κάθε προληπτικό έλεγχο και ενίοτε και κάθε προτεινόμενη θεραπεία.  Η αλήθεια πάντως είναι ότι από τους 200  διαφορετικούς τύπους καρκίνου που είναι γνωστοί σήμερα πολλοί αντιμετωπίζονται με επιτυχία ενώ πολλοί άλλοι μπορούν να προληφθούν εν όλω ή εν μέρει. Οι λόγοι για τους οποίους παραμένει η στρεβλή  αυτή εικόνα είναι πολλοί με κυριότερο το ότι δεν έχει βρεθεί ένας τρόπος απλής και αποτελεσματικής θεραπείας για όλους τους τύπους καρκίνου. Άλλοι επιπρόσθετοι λόγοι είναι η λάθος εικόνα που δίνουν ορισμένα μέσα ενημέρωσης που μιλάνε για "επάρατη" νόσο (επάρατη από τις λέξεις επί και αρώμαι= καταριέμαι, δηλαδή η επικατάρατη, η καταραμένη νόσος) . Επίσης οι δυσνόητες και   αλληλοσυγκρουόμενες πολλές φορές ιατρικές ενημερώσεις και ανακοινώσεις και τέλος οι τρομακτικές δυσκολίες που αντιμετωπίζουν οι ασθενείς κατά τα στάδια του διαγνωστικού ελέγχου, της θεραπευτικής αγωγής, της σωστής παρακολούθησης, της διασφάλισης μιας ικανοποιητικής ποιότητας ζωής για τους ασθενείς και της επιτήρησης των ατόμων με ιστορικό καρκίνου από ένα παραπαίον Εθνικό Σύστημα Υγείας και με την απουσία μιας ολοκληρωμένης Εθνικής Στρατηγικής η οποία είναι ιδιαίτερα εμφανής όταν ο καρκίνος αφορά κάποια περίπλοκη περίπτωση όπου απαιτούνται συνδυασμένες ιατρικές πράξεις από διαφορετικές ιατρικές ειδικότητες. Σε γενικές γραμμές και σε πολλές περιπτώσεις οι Ελληνικές Κρατικές δομές παρά την αυταπάρνηση του ιατρικού και νοσηλευτικού προσωπικού με δυσκολία ανταποκρίνονται στην αντιμετώπιση του καρκίνου με τους σύγχρονους τρόπους και τις σύγχρονες δυνατότητες που παρέχει η ιατρική επιστήμη λόγω των τεράστιων ελλείψεων σε προσωπικό και μέσα αλλά και λόγω της προβληματικής οργάνωσής τους. Οι καρκινοπαθείς πολλές φορές έρχονται αντιμέτωποι με ένα Γολγοθά όταν απευθύνονται στο Εθνικό Σύστημα Υγείας. Αυτό τους κάνει να στρέφονται σε Ιδιωτικά Ιδρύματα στα οποία θα συναντήσουν πανάκριβες υπηρεσίες και άκρατη εμπορευματοποίηση της υγείας.

Έρευνα: Φυτοφαγική _Κρεατοφαγική Διατροφή _
Ποια υπερτερεί; Η μεσογειακή διατροφή στο στόχαστρο

Παρά ταύτα τα τελευταία χρόνια η αντιμετώπιση του καρκίνου και στην Ελλάδα, ακολουθώντας έστω από κάποια απόσταση, τα επιτεύγματα που σημειώνονται στα ιατρικά προηγμένα κράτη της Ευρώπης και της Αμερικής,  έχει προοδεύσει σημαντικά. Τα μηνύματα που εκπέμπονται είναι αισιόδοξα αν και η οριστική και συνολική αντιμετώπιση του καρκίνου δεν φαίνεται να προδιαγράφεται για το άμεσο μέλλον. Πάντως είναι γεγονός ότι ενώ τα συνολικά κρούσματα του καρκίνου αυξάνονται, τα ποσοστά πλήρους ίασης και επιβίωσης από τον καρκίνο συνεχώς μεγαλώνουν. Οι κυριότεροι λόγοι για τους οποίους αυξάνονται τα κρούσματα είναι οι εξής:

·       1. Ο καρκίνος διαγιγνώσκεται σε πρώιμα στάδια , πράγμα που δεν μπορούσε να γίνει πριν λίγα χρόνια με αποτέλεσμα να διαφεύγουν πολλά περιστατικά, 

·       2. Έχουν επιδεινωθεί οι περιβαλλοντικοί παράγοντες όπως η καύση ορυκτών καυσίμων, η ρύπανση του εδάφους και των αγροτικών προϊόντων από χημικές ουσίες, φάρμακα και λιπάσματα,

·       3. Έχει αυξηθεί το προσδόκιμο ζωής και 

·       4. Έχουν επιδεινωθεί οι κακές διατροφικές συνήθειες, η παχυσαρκία και η φτώχεια.

Για όλους τους παραπάνω λόγους, αν δεν συμβεί κάτι το εξαιρετικό , υπολογίζεται ότι τα επόμενα 10 χρόνια τα κρούσματα του καρκίνου θα αυξηθούν περίπου κατά 30%.
⚠️ Η αυξανόμενη φτώχεια σε πολλές χώρες της Αφρικής, της Ασίας και της Νότιας Αμερικής αλλά και σε φτωχές ομάδες ανθρώπων σε αναπτυγμένες χώρες είναι ένας από τους κύριους παράγοντες για την αυξημένη εμφάνιση του καρκίνου στους πληθυσμούς αυτούς. Το 70% των περιπτώσεων καρκίνου σε ολόκληρο τον πλανήτη εμφανίζεται στις προαναφερόμενες φτωχές χώρες.
Οι σύγχρονες θεραπείες  (χειρουργική, χημειοθεραπεία , ακτινοθεραπεία , ανοσοθεραπεία, στοχευμένες καινοτόμες θεραπείες, ορμονοθεραπεία , υπέρηχοι , Laser, ραδιοσυχνότητες κλπ)  είναι αποτελεσματικές μεν για πολλά είδη καρκίνου, είναι όμως πανάκριβες και δεν φτάνουν στις φτωχές χώρες ούτε και σε φτωχούς των πλουσίων χωρών. Ειδικότερα, το κόστος ταυτοποίησης κάποιων όγκων και κυρίως το κόστος θεραπείας με καινοτόμα προϊόντα είναι πολύ υψηλό και ενίοτε δυσβάσταχτο ακόμη και για αναπτυγμένα κράτη. Ο κυριότερος λόγος γι' αυτό είναι η ασυδοσία των μεγάλων φαρμακευτικών εταιρειών και των εταιρειών κατασκευής ιατρικών μηχανημάτων και εργαλείων οι οποίες ορίζουν τις τιμές ανεξέλεγκτα και ασύδοτα χωρίς κανένα έλεγχο από τις κρατικές δομές, κατά κανόνα ηθελημένα. Οι μεγάλοι φαρμακευτικοί όμιλοι με αιτιολογία την προστασία του "πρωτοτύπου" διατηρούν το μονοπώλιο παρασκευής και διάθεσης κάθε παρόμοιου καινούργιου φαρμάκου, στην τιμή που αυτές επιβάλλουν για 10-20 χρόνια αποκλείοντας κάθε άλλη εταιρεία και κάθε άλλο κράτος από την παραγωγή του ίδιου φαρμάκου με λιγότερο κόστος και χαμηλότερες τιμές. Αποτέλεσμα της μεγάλης ακρίβειας των καινοτόμων φαρμάκων και άλλων θεραπευτικών μέσων είναι τα κρατικά συστήματα πολλών κρατών όπως και της Ελλάδας να θέτουν φραγμούς και εμπόδια στην πρόσβαση των ανωτέρω θεραπευτικών και διαγνωστικών μέσων με καθαρά οικονομικά και ταξικά κριτήρια όπως επιτροπές , εγκρίσεις, απορρίψεις , λίστες αναμονής , ουρές , καθυστερήσεις που μετατρέπουν την προσπάθεια πολλών ασθενών και των συγγενών τους σε αλγεινή δοκιμασία που τους ωθεί στην παραίτηση ή στην καταφυγή σε ιδιωτικά ιδρύματα με αιματηρά κόστη. Πέραν των προαναφερόμενων θεραπευτικών μέσων οι φτωχότεροι πληθυσμοί υστερούν και στους τομείς πρόληψης και έγκαιρης διάγνωσης. Ακόμη και στα οικονομικά εύρωστα κράτη δεν υπάρχει σοβαρό ενδιαφέρον για τους παραπάνω τομείς καθώς αυτοί δεν αποφέρουν μεγάλα κέρδη.

KKE:
Για την Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου του Μαστού

Στην Ελλάδα ο κρατικός τομέας της πρόληψης κατά του καρκίνου είναι τραγικά υποβαθμισμένος με λίγες δομές, χωρίς προσωπικό, χωρίς χρηματοδότηση και οργάνωση. Έτσι η πρόληψη , με μικρές εξαιρέσεις, γίνεται περιστασιακά, αποσπασματικά και με μικρή διείσδυση στον γενικό πληθυσμό. Ο ιδιωτικός τομέας εμπλέκεται μόνο σε κάποιες προληπτικές εξετάσεις, που γίνονται σε λίγους και χρηματοδοτούνται από το κράτος χωρίς να προσφέρουν αξιόλογη πρόληψη στο γενικό πληθυσμό. 

• Επειδή τα επόμενα χρόνια τα κρούσματα του καρκίνου θα συνεχίσουν να αυξάνονται και επειδή οι κρατικές δομές πρόληψης δεν θα πάψουν να είναι κατώτερες των αναγκών, διαφαίνεται η απόλυτη ανάγκη του κάθε ατόμου να μεριμνήσει από μόνο του και να ασχοληθεί συστηματικά και μεθοδικά με την πρόληψη του καρκίνου. Σ' αυτή την κατεύθυνση σημαντικός είναι και ο ρόλος των επιστημόνων υγείας ώστε να προσφέρουν την ανάλογη εκλαϊκευμένη ενημέρωση , βοηθώντας στην πρόληψη κατά του καρκίνου και ανακόπτοντας την αναμενόμενη αύξηση των κρουσμάτων.
• Η πρόληψη είτε εμποδίζει την εκδήλωση της νόσου παντελώς είτε οδηγεί στη διάγνωση πρώιμων μορφών της τότε που η ίαση είναι πολύ πιθανή και η αγωγή  πιο εύκολη και λιγότερο κοστοβόρα. Δεν μπορούν να προληφθούν όλοι οι τύποι του καρκίνου ούτε και να διαγνωστούν όλοι πρώιμα. Όμως περίπου το 40% των καρκίνων μπορούν να προληφθούν παντελώς, ενώ ένα ακόμη παρόμοιο ποσοστό μπορεί να διαγνωστεί σε πολύ πρώιμο στάδιο. Άρα η πρόληψη του καρκίνου έχει δύο σκέλη, την αποτροπή και την έγκαιρη διάγνωση.

Προκειμένου να αναλυθούν και να γίνουν κατανοητοί οι τρόποι και οι μέθοδοι πρόληψης παραθέτουμε μερικά στοιχεία που αφορούν την ιστορία, τα αίτια και τους βιολογικούς μηχανισμούς ανάπτυξης του καρκίνου.

·       Η λέξη  "καρκίνος" προέρχεται από τον πατέρα της ιατρικής Ιπποκράτη ( 460-370 π.χ ) ο οποίος τον ονόμασε έτσι όταν ψηλάφησε έναν όγκο στο μαστό μιας γυναίκας που τον περιέγραψε σαν ένα όγκο σκληρό που μοιάζει με "καρκίνο ". Στα αρχαία Ελληνικά η λέξη καρκίνος σημαίνει κάβουρας. Η σκληρή σύσταση του όγκου το ακανόνιστο σχήμα του, η ασύμμετρη επέκτασή του και η διαγραφή κάποιων φλεβών του έδωσαν την εντύπωση ότι μοιάζει με σώμα κάβουρα με τα πόδια του.

·       Αργότερα οι Ρωμαίοι υιοθέτησαν τον όρο αυτόν με τη Λατινική εκδοχή του  που είναι "cancer" λέξη που υιοθετήθηκε από όλο σχεδόν τον κόσμο και χρησιμοποιείται και σήμερα. Ο Ιπποκράτης αναφέρει ότι η εξέλιξη της νόσου στην προαναφερόμενη γυναίκα ήταν θανατηφόρα. Ένας άλλος μεγάλος Έλληνας γιατρός ο Γαληνός (130-200 πχ ) έδωσε στη νόσο το όνομα "όγκος". Από τη λέξη αυτή οι γιατροί που ειδικεύονται στην αντιμετώπιση του καρκίνου ονομάζονται σήμερα "ογκολόγοι " στην Ελλάδα και " oncologists" σε όλο σχεδόν τον κόσμο. 

Ο καρκίνος δημιουργείται από κάποια διαταραχή στη διαδικασία πολλαπλασιασμού κάποιων κυττάρων του ανθρώπινου σώματος. Η διαταραχή αυτή είναι που προκαλεί τη δημιουργία ακανόνιστων όγκων, των καρκινικών όγκων, που αποτελούνται από κύτταρα τα οποία διαιρούνται, πολλαπλασιάζονται και μεγαλώνουν ανεξέλεγκτα, χάνουν τις λειτουργικές τους ιδιότητες, επεκτείνονται στους παρακείμενους ιστούς ασύντακτα τους οποίους διηθούν και καταστρέφουν ενώ παράλληλα μεταναστεύουν σε μακρινά όργανα δημιουργώντας τις λεγόμενες μεταστάσεις οι οποίες συμπεριφέρονται όπως ο πρωτοπαθής όγκος. Η διαδικασία μετάβασης ενός υγιούς κυττάρου από υγιές σε καρκινικό ονομάζεται μετάλλαξη  και δεν είναι επακριβώς γνωστή . Είναι όμως γνωστό ότι αιτία γι' αυτό αυτό είναι κάποιο λάθος στη δομή και τη λειτουργία των γονιδίων και του DNA . Ως γνωστόν τα γονίδια βρίσκονται στα χρωμοσώματα τα οποία είναι δομικά στοιχεία των κυττάρων. Αποτελούνται από αλληλουχίες βάσεων του DNA στις οποίες περιέχονται πληροφορίες που καθορίζουν την ανάπτυξη και λειτουργία των ζωντανών μορφών ζωής. Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται από περίπου 100 τρισεκατομμύρια κύτταρα και κάθε κύτταρο περιέχει κάποιες εκατοντάδες γονιδίων τα οποία ελέγχουν τη διαίρεση, δηλαδή τον πολλαπλασιασμό, και την απόπτωση, δηλαδή τον θάνατο, των κυττάρων. Ο καρκίνος είναι μια διαταραχή της λειτουργίας των γονιδίων. Για να συμβεί αυτό πρέπει να υπάρχει:

·       _1) Μια γενετική προδιάθεση ή

·       _2) Έκθεση σε κάποιους επιβαρυντικούς παράγοντες ή 

·       _3) Και τα δύο.

Υπάρχουν γονιδιακές βλάβες κληρονομούμενες ή συγγενείς, δηλαδή εμφανιζόμενες με την γέννηση, οι οποίες ορίζουν από μόνες τους την κακοήθη  μετάλλαξη κάποιων κυττάρων αργά ή γρήγορα. Οι καρκινικοί όγκοι αυτής της κατηγορίας αποτελούν ένα μικρό ποσοστό, το 10-15% των καρκίνων . Στις περισσότερες περιπτώσεις ο καρκίνος προκαλείται από την έκθεση του οργανισμού σε κάποιους καρκινογόνους παράγοντες, (άλλοτε γνωστούς και άλλοτε άγνωστους), οι οποίοι προκαλούν απ' ευθείας βλάβες σε υγιή γονίδια ή - και το συνηθέστερο - δρουν συνεργικά με προϋπάρχουσες μικρές ή μεγάλες βλάβες προκαλώντας καρκινική μετάλλαξη. Ένας συνήθης παράγοντας που προκαλεί φθορές και βλάβες που ευνοούν τη μετάλλαξη στα γονίδια είναι η ηλικία. Αν ένας άλλος εξωγενής περιβαλλοντικός παράγοντας δράσει σε αυτά τα φθαρμένα λόγω ηλικίας κύτταρα μπορεί να προκαλέσει καρκινική μετάλλαξη. Αυτός είναι ο λόγος που ο καρκίνος προσβάλλει πιο πολύ τις μεγάλες ηλικίες. Η γνώση για τα αίτια και τους μηχανισμούς μετάλλαξης των γονιδίων, έστω και όχι στην ολότητά τους έχει ανοίξει τον δρόμο για την αποτελεσματικότερη πρόληψη πολλών μορφών καρκίνου. 

Ο καρκίνος του πνεύμονα αποτελεί την αιτία θανάτου για το 30% από όλους τους καρκίνους. Είναι ο καρκίνος που προκαλεί τους περισσότερους θανάτους από όλους τους καρκίνους και σε άνδρες και σε γυναίκες. Το 90% των καρκίνων του πνεύμονα οφείλονται στο κάπνισμα το οποίο ως γνωστόν είναι αιτιολογικός παράγοντας και της Χρόνιας Αποφρακτικής Πνευμονοπάθειας ( ΧΑΠ ), πολλών καρδιαγγειακών νοσημάτων και ακόμη 14  τύπων καρκίνου όπως: της ουροδόχου κύστεως, τραχήλου μήτρας , μαστού, παγκρέατος, οισοφάγου, στομάχου, σώματος μήτρας και αίματος  (λευχαιμίες). Οι μισοί από όσους καπνίζουν θα πεθάνουν από κάποιο νόσημα που σχετίζεται με το κάπνισμα. Το κράτος αδυνατεί ή αδιαφορεί να εκπαιδεύσει τους πολίτες του για την αποφυγή του καπνίσματος. Αδυνατεί επίσης να εφαρμόσει σωστά απαγορευτικές πολιτικές κατά του καπνίσματος αν και είναι απολύτως τεκμηριωμένο ότι όπου εφαρμόζονται ανάλογες πολιτικές οι θάνατοι από τον καρκίνο του πνεύμονα και από άλλα σχετικά με αυτό νοσήματα μειώνονται εντυπωσιακά. Ο συνδυασμός του καπνίσματος με συστηματική κατανάλωση ικανής ποσότητας οινοπνεύματος αυξάνει κατά πολύ τις πιθανότητες εκδήλωσης κάποιων από τους παραπάνω καρκίνους.

Ο πιο απλός τρόπος να προληφθεί ο καρκίνος στα προαναφερόμενα όργανα αλλά και οι άλλες χρόνιες παθήσεις που συνδέονται με το κάπνισμα είναι η διακοπή του ή ακόμα καλύτερα η αποφυγή έναρξής του . Η διακοπή του καπνίσματος επιφέρει μείωση του κινδύνου νόσησης άμεσα. Μετά 10-20 χρόνια διακοπής, ανάλογα με το πόσα χρόνια και πόσα τσιγάρα κάπνιζε κάποιος την ημέρα, ο κίνδυνος νόσησης εξισούται με εκείνο των μη καπνιστών, δηλαδή είναι ελάχιστος. 

Τα τελευταία χρόνια έχουν κυκλοφορήσει ηλεκτρονικές συσκευές καπνίσματος οι οποίες πλασάρονται ως απολύτως ακίνδυνες. Η αλήθεια είναι ότι εγείρονται πολλά ερωτήματα για την ασφάλεια από τη χρήση τους ενώ , οι πρώτες μελέτες που ολοκληρώθηκαν ήδη συνηγορούν για το αντίθετο, για το ότι δηλαδή είναι περίπου το ίδιο βλαπτικές όπως το τσιγάρο. Μέχρι πάντως να απαντηθούν όλα τα σχετικά ερωτήματα καλό είναι η χρήση τους να αντιμετωπίζεται όπως τα κανονικά τσιγάρα. Αντιθέτως κάποια μέσα που περιέχουν νικοτίνη σε μικρές ποσότητες, όπως τσίχλες, αυτοκόλλητα κ.ά , και χρησιμοποιούνται για τη διακοπή του καπνίσματος έχουν ένδειξη, αρκεί η χρήση τους να γίνεται με την εποπτεία εξειδικευμένων ιατρών.

Καρκίνος και διατροφή 

Η σωστή διατροφή ως μέσο πρόληψης του καρκίνου δεν είναι πολύ γνωστή στο γενικό πληθυσμό. Ωστόσο σήμερα υπάρχουν πολλές αποδείξεις για την πρόληψη από τον καρκίνο που μπορεί να ασκήσει μια σωστή διατροφή ή από την άλλη πλευρά η πυροδότηση εκδήλωσης κάποιων μορφών καρκίνου από μία βλαπτική διατροφή. 

·       Παχυσαρκία,

·       Υπερβολική κατανάλωσή ζάχαρης και επεξεργασμένων σιτηρών,

·       Μεγάλη κατανάλωση κόκκινου και κυρίως επεξεργασμένου κόκκινου κρέατος και

·       Κατάχρηση οινοπνεύματος

Πέραν από τη βλαπτική τους επίδραση επί του μεταβολισμού της γλυκόζης και των λιπιδίων που οδηγούν στα λεγόμενα μεταβολικά νοσήματα (Υπέρταση, Σακχαρώδης Διαβήτης, Καρδιαγγειακά Νοσήματα) ασκούν μια απ' ευθείας προωθητική δράση για την καρκινογένεση. Η καρκινογενετική  δράση γίνεται πιο έντονη αν συνδυαστεί με μειωμένη πρόσληψη λαχανικών, φρούτων, ω-3 και ω-6 λιπαρών οξέων δηλαδή τροφές που δρουν προστατευτικά έναντι του καρκίνου. Η διατήρηση υπερβολικού βάρους και ιδιαίτερα η Παχυσαρκία ευνοεί την ανάπτυξη καρκίνου του μαστού στις γυναίκες, του ενδομητρίου, του παχέος εντέρου, των ωοθηκών, του παγκρέατος ,του προστάτη , του ήπατος , του αίματος και των λεμφαδένων. Η κοιλιακή παχυσαρκία έχει δυσμενέστερη επίπτωση από την απλή παχυσαρκία. Παθολογική θεωρείται η παχυσαρκία κατά την οποία η περίμετρος μέσης ξεπερνά τα 102 εκατοστόμετρα στους άνδρες και τα 88 στις γυναίκες. 

Ειδικότερα η πρόληψη για τον καρκίνο του παχέος εντέρου επιτυγχάνεται με μειωμένη κατανάλωση κόκκινου κρέατος (μοσχάρι, χοίρος, αιγοπρόβατα) , το οποίο πρέπει να καταναλώνεται δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα και σε συνολική ποσότητα μέχρι τα 500gr εβδομαδιαίως. Το ψημένο πάνω στα κάρβουνα και απανθρακωμένο κρέας είναι πιο επικίνδυνο και καλό είναι να αποφεύγεται παντελώς. Σχεδόν τελείως πρέπει να αποφεύγονται και τα επεξεργασμένα και βιομηχανοποιημένα κρέατα όπως αλλαντικά, παστά, καπνιστά και κονσερβοποιημένα.

               Τα Λίπη 

Η αυξημένη κατανάλωση ζωικών ή κορεσμένων  λιπών   δηλαδή αυτών που περιέχονται στα κρεατικά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα προδιαθέτει για καρκίνο. Η κατανάλωση που θεωρείται υπερβολική είναι περίπου πάνω από τα 20-30 γραμμάρια την ημέρα. Αντίθετα η κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε πολυακόρεστα λιπαρά οξέα δρουν αποτρεπτικά για τον καρκίνο. Τα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα περιέχονται στα ψάρια, τα θαλασσινά, το λιναρόσπορο τη σόγια και τους ξηρούς καρπούς, με τη μορφή των ω-3 λιπαρών οξέων.

•  Η απαραίτητη ποσότητα των ω-3 λιπαρών οξέων είναι περίπου 1,6 γραμμάρια την ημέρα για τους άνδρες και 1,1 γραμμάρια για τις γυναίκες. Δύο μερίδες λιπαρών ψαριών την εβδομάδα ή μια μερίδα (το ένα τρίτο μιας κούπας) ξηρών καρπών, όπως τα καρύδια , την ημέρα μπορούν να προμηθεύσουν τον οργανισμό με την ποσότητα  ω-3 λιπαρών οξέων που προσφέρει σημαντική προστασία από τον καρκίνο. 
• Τα ω-6  είναι μια μορφή πολυακόρεστων λιπαρών οξέων που περιέχονται κυρίως στα φυτικά έλαια ( ηλιέλαιο, σογιέλαιο, βαμβακέλαιο, αραβοσιτέλαιο φυστικέλαιο, φοινικέλαιο κ.ά ), ορισμένους ξηρούς καρπούς και σπόρους. Τα ω-6 λιπαρά οξέα έχουν αντικαρκινική δράση σε μικρές ποσότητες, όταν η συνολική τους ημερήσια κατανάλωση δεν ξεπερνά τα 17 γραμμάρια για τους άνδρες και τα 12 γραμμάρια για τις γυναίκες. Από εκεί και πάνω αντιθέτως, όχι μόνο δεν έχουν αντικαρκινική δράση αλλά πιθανόν δρουν ως καρκινογόνα. Πολύ σημαντική φαίνεται ότι είναι η αναλογία ω-3 προς ω-6 λιπαρών οξέων η οποία αν είναι 1:3 έως 1:6 έχει την ισχυρότερη καρκινοπροστατευτική δράση και επιπλέον προσδίδει καλύτερη γενικότερη υγεία. Τα καρύδια και τα αμύγδαλα περιέχουν ω-3 και ω-6 λιπαρά οξέα σε αυτή την ιδανική σχεδόν αναλογία. Αν αυξηθεί πολύ η κατανάλωση των ω-6 λιπαρών οξέων το κλάσμα γίνεται μικρότερο με αποτέλεσμα την πρόκληση χρόνιας φλεγμονής του οργανισμού,  κατάσταση που προδιαθέτει για πολλά νοσήματα φθοράς μεταξύ αυτών και τον καρκίνο. Στο σημερινό Δυτικού Τύπου λεγόμενο διαιτολόγιο το οποίο δυστυχώς εκτόπισε και από την Ελλάδα την εξαιρετικά υγιεινή Μεσογειακή Διατροφή κυριαρχεί η υπερβολική κατανάλωση φυτικών ελαίων που διαταράσσει την προαναφερόμενη αναλογία ω-3 προς ω-6 λιπαρών οξέων και την εκτινάσσει στο 1:10 ακόμη και στο 1:20. Τα φυτικά έλαια χρησιμοποιούνται κατά κόρον στην ζαχαροπλαστική και γενικά στα καταστήματα εστίασης λόγω χαμηλού κόστους. Τα   τελευταία επαναχρησιμοποιούν τα έλαια αυτά για τηγάνισμα σε πολύ υψηλές θερμοκρασίες. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να παράγονται καρκινογόνες ουσίες όπως το ακρυλαμίδιο  και άλλες τοξικές και βλαβερές ουσίες που καταναλώνονται αφειδώς από τους ανυποψίαστους πελάτες.

Το Ελαιόλαδο 

Περιέχει πολλά μονοακόρεστα λιπαρά οξέα (όπως και το αβοκάντο και κάποιοι ξηροί καρποί) τα οποία έχουν καρκινοπροστατευτική δράση.

Το έξτρα παρθένο ελαιόλαδο ψυχρής έκθλιψης  περιέχει επίσης τις πολυφαινόλες ,  φυτοχημικές ουσίες με ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες που προστατεύουν από τη χρόνια φλεγμονή, τη γονιδιακή φθορά , τη γήρανση και τον καρκίνο.

Μια ποσότητα 20-30 γραμμαρίων τέτοιου ελαιολάδου την ημέρα προσφέρει την βέλτιστη προστασία στον οργανισμό.

Η Ζάχαρη 

Είναι μια τροφή υψηλής θερμιδικής αλλά χαμηλής θρεπτικής αξίας. Η υψηλή της κατανάλωση είτε αυτούσιας είτε με τη μορφή διαφόρων γλυκών, αναψυκτικών και τροφίμων διαταράσσει  σημαντικά τον μεταβολισμό των υδατανθράκων. Την ίδια διαταραχή προκαλούν και οι τροφές με πολλούς υδατάνθρακες και υψηλό γλυκαιμικό δείκτη όπως: ρύζι, μέλι, καλαμπόκι και  επεξεργασμένα δημητριακά ( άσπρο αλεύρι, σιμιγδάλι, μακαρόνια) από τα οποία έχουν αφαιρεθεί το φύτρο και το πίτουρο , τροφές που ανεβάζουν πολύ και απότομα το σάκχαρο του αίματος . Υπάρχει μια θετική συσχέτιση των τροφών αυτών με κάποιους καρκίνους όπως του στομάχου, του φάρυγγα, του ενδομητρίου και του παχέος εντέρου. Τα επεξεργασμένα δημητριακά επιπλέον περιέχουν πολύ μικρότερες ποσότητες Βιταμινών του συμπλέγματος Β και Ε συγκριτικά με τα δημητριακά ολικής άλεσης. Υπάρχουν σοβαρές ενδείξεις ότι και οι δύο αυτοί τύποι βιταμινών έχουν αντικαρκινικές ιδιότητες. Η αφαίρεση του φύτρου και του πίτουρου από τα δημητριακά έχει επιβληθεί από τις βιομηχανίες αλεύρων επειδή τα επεξεργασμένα, ραφιναρισμένα δημητριακά αντέχουν περισσότερο στον χρόνο και συντηρούνται πιο εύκολα. Οι επεξεργασμένοι σπόροι δημητριακών, καλαμποκιού και ρυζιού περιέχουν πολύ μικρότερες ποσότητες άπεπτων φυτικών ινών πράγμα που ευνοεί την ανάπτυξη καρκίνου ιδίως όταν συνδυάζεται με μειωμένη πρόσληψη φρούτων και λαχανικών. 

            Λαχανικά και Φρούτα 

Περιέχουν  πολλές άπεπτες φυτικές ίνες. Στις φυτικές ίνες των φρούτων και των λαχανικών περιέχονται  σημαντικές ποσότητες κάποιων χημικών ουσιών , των λεγόμενων φυτοχημικών ουσιών που είναι εξαιρετικοί αντιοξειδωτικοί παράγοντες που προστατεύουν από την κυτταρική φθορά και τη γήρανση, καταπολεμούν κάποια παράσιτα και μύκητες και στοχεύουν κατ' ευθείαν τον καρκίνο εν τη γενέσει του . Οι φυτοχημικές ουσίες είναι που προσδίδουν τα έντονα χρώματα και τη χαρακτηριστική οσμή στα φυτά, φρούτα, λαχανικά, όσπρια και βότανα. Μερικές από τις ουσίες αυτές είναι οι: διθειόνες, σαπωνίνες, ισοφλαβίνες, αναστολείς πρωτεάσης, λουτεΐνη, λυκοπένιο, β - καρνιτίνη , φυλλικό οξύ, , βιταμίνες C και Ε , φυτοστερόλες, σελήνιο, πολυφαινόλες ( φαινολικά οξέα, φλαβονοειδή, στιλβένια, λιγνάνες) και άλλες. Οι ουσίες αυτές ασκούν σημαντική προστατευτική δράση κατά του καρκίνου παρεμβαίνοντας σε διάφορες φάσεις κάποιας μετάλλαξης . Επομένως όσο μεγαλύτερη πολυχρωμία και πολυποικιλότητα φ λαχανικών και φρούτων υπάρχει στο καθημερινό τραπέζι τόσο μεγαλύτερο φάσμα και  ένταση της προστασίας κατοχυρώνεται έναντι του καρκίνου

Το Αλάτι 

Είναι ένα σημαντικό για το ανθρώπινο σώμα στοιχείο  που συνεισφέρει στην καλή λειτουργία των μυών, της αρτηριακής πίεσης και της ομοιοστασίας των υγρών του οργανισμού.  
Ωστόσο η απαιτούμενη ποσότητα του αλατιού είναι πολύ μικρή, περίπου 2,5 γραμμάρια το εικοσιτετράωρο , ποσότητα που μπορεί να διαφοροποιηθεί προς τα πάνω ανάλογα με τις απώλειες, αν υπάρχουν, από το πεπτικό σύστημα (έμετοι , διάρροιες), ιδρώτα (ζέστη, κόπωση, πυρετός) , ή διουρητικά φάρμακα . Η ποσότητα του αλατιού που καταναλώνεται σήμερα είναι πολύ μεγαλύτερη της απαιτούμενης καθώς έχει καθιερωθεί από πολύ παλιά όταν αυτό χρησιμοποιούνταν ως συντηρητικό τροφίμων. Πέραν της αυτούσιας κατανάλωσης το αλάτι έχει γίνει διατροφική συνήθεια και  καθώς  καταναλώνεται αφανώς με πολλές τροφές όπως αλλαντικά, παστά, ελιές, κονσέρβες, μικρογεύματα, τυριά, τσιπς, κράκερς, τροφές, αρτοσκευάσματα κ.ά.  Η υπερβολική κατανάλωση αλατιού κατ' αρχάς προκαλεί αύξηση της Αρτηριακής Πίεσης, Καρδιακή Ανεπάρκεια και Εγκεφαλικά Επεισόδια. Επιπλέον συμβάλλει στην ανάπτυξη καρκίνου του στομάχου καθώς ευνοεί την ανάπτυξη ενός βακτηριδίου, του ελικοβακτηριδίου του πυλωρού, το οποίο αναπτύσσεται στο βλεννογόνο του στομάχου και προκαλεί τον σύστοιχο καρκίνο . Συγκεκριμένα η αυξημένη κατανάλωση αλατιού αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του στομάχου κατά 30-40% . Άρα ο περιορισμός του αφαιρεί ένα αιτιολογικό παράγοντα του καρκίνου του στομάχου. Έχει παρατηρηθεί ότι και η απλή απομάκρυνση της αλατιέρας από το τραπέζι μειώνει δραστικά τον κίνδυνο νόσησης από αυτόν τον καρκίνο.

Το Σκόρδο,το Κρεμμύδι και το Πράσο ασκούν ιδιαίτερη  προστατευτική δράση κατά του καρκίνου του στομάχου και του παχέος εντέρου.

Τα Ψυχανθή Λαχανικά Μπρόκολο, Κουνουπίδι, Λαχανάκια Βρυξελλών, Γογγύλια, Σέσκουλα και πολλά Άγρια Χόρτα  φαίνεται ότι έχουν αξιοσημείωτη αντικαρκινική δράση μέσω μιας φυτοχημικής ουσίας που περιέχουν, της Σουλφοραφάνης η οποία έχει βρεθεί πειραματικά ότι αναστέλλει την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων. Τα εν λόγω τρόφιμα περιέχουν επίσης σημαντικές ποσότητες φυλλικού οξέος το οποίο αποδεδειγμένα έχει αντικαρκινική δράση. Έχει επιβεβαιωθεί ότι τα ανωτέρω λαχανικά προστατεύουν από τον καρκίνο του μαστού, του προστάτη, της ουροδόχου κύστεως , του πνεύμονα και των λεμφαδένων. 

                 Ο Λιναρόσπορος 

Έχει παρατηρηθεί ότι αποτελεί μια πολύ καλή πηγή αντικαρκινικών ουσιών με κυριότερες τις λιγνάνες, τα ω-3 και ω-6 λιπαρά οξέα και τα φυτοοιστρογόνα. Σε πειραματική χορήγησή του διαπιστώθηκε συρρίκνωση των μεταστατικών όγκων του μαστού σε πειραματόζωα. Μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση λιναρόσπορου προκάλεσε μείωση όγκων του προστάτη.

Το Σελήνιο 

Είναι ένα μεταλλικό στοιχείο με αντικαρκινικές ιδιότητες. Αποτελεί συστατικό στοιχείο πολλών ενζύμων που εμπλέκονται στην διαδικασία άμυνας του οργανισμού κατά των λοιμώξεων και της ογκογένεσης με κυριότερη ουσία την Αναγωγάση της Θειορεδοξίνης η οποία προκαλεί νέκρωση και απόπτωση των καρκινικών κυττάρων του προστάτη και του παχέος εντέρου. Περιέχεται σε σημαντικές ποσότητες ποσότητες σε πολλούς ξηρούς καρπούς, κυρίως στα Φυστίκια Βραζιλίας, στα πλήρη μη επεξεργασμένα δημητριακά, τα όσπρια, τη μαγιά μπύρας και τα θαλασσινά ( μύδια, στρείδια, γαρίδες καβούρια κλπ). Κυκλοφορεί και σε συμπληρώματα διατροφής η υπερδοσολογία των οποίων όμως μπορεί  να προκαλέσει κάποιες παρενέργειες όπως διάρροιες, νευρολογικές διαταραχές, αποχρωματισμό νυχιών και απώλειες μαλλιών.

Η Χλωροφύλλη 

Περιέχεται σε όλα σχεδόν τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά και χαρακτηρίζεται από ιδιότητες δέσμευσης πολλών καρκινογόνων ουσιών όπως οι αρωματικοί υδρογονάνθρακες που παράγονται από την ατελή καύση των πετρελαιοειδών, οι ετεροκυκλικές αμίνες που παράγονται από το υπερβολικό ψήσιμο του κρέατος και οι αφλατοξίνες, τοξίνες που παράγονται από κάποιους μύκητες που επιμολύνουν μουχλιασμένους σπόρους και ξηρούς καρπούς, κυρίως τα φυστίκια,  και προκαλούν καρκίνο του ήπατος. Η δέσμευση αυτή των προαναφερόμενων καρκινογόνων παραγόντων τους καθιστά μη απορροφησίμους  και ανενεργούς που αποβάλλονται αυτούσιοι από το έντερο.

                Η Βιταμίνη Β12 

Δεν έχει αποδειχθεί ότι έχει άμεσες αντικαρκινικές ιδιότητες, ωστόσο είναι γνωστό ότι παίζει σημαντικό ρόλο στη σταθερότητα των γονιδίων και τη διόρθωση των βλαβών του DNA. Η δράση της αυτή συνεπικουρείται από τη Βιταμίνη Β6 και το Φυλλικό οξύ. Η διατήρηση της σταθερότητας της δομής του DNA είναι πάντως δράση που θεωρητικά αποτρέπει την καρκινωματώδη μετάλλαξη,  αν και αυτό μέλλει να αποδειχθεί. Περιέχεται εν αφθονία στα οστρακοειδή, τα κρεατικά, τα κίτρινα τυριά, τα αυγά και το γιαούρτι.

Το Φυλλικό οξύ
Βιταμίνη Β9

Όπως προαναφέρθηκε συμβάλλει στην επιδιόρθωση βλαβών του DNA. Υπάρχουν μελέτες που δείχνουν ότι η έλλειψή του προδιαθέτει για καρκίνο του παχέος εντέρου αλλά και του πνεύμονα, του τραχήλου, της μήτρας και το εγκεφάλου . Έλλειψη του φυλλικού οξέος παρατηρείται συχνά στους καπνιστές. Τροφές πλούσιες σε φυλλικό οξύ είναι τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, τα όσπρια, τα φρούτα, οι ηλιόσποροι και το συκώτι.

Βιταμίνη D

Παράγεται κυρίως από την έκθεση του σώματος στον ήλιο. Αν υπάρχει ηλιοφάνεια αρκεί η έκθεση των δύο χεριών ( ολόκληρων) και του προσώπου για 20-30 λεπτά της ώρας, ανάλογα και με την εποχή και την ώρα , για να παραχθεί η απαιτούμενη για τον οργανισμό ημερήσια ποσότητα βιταμίνης D . Επί απουσίας ηλιοφάνειας η ποσότητα βιταμίνης για κάλυψη των αναγκών του ανθρώπου είναι περί τις 1000 μονάδες την ημέρα και χορηγείται υπό μορφή συμπληρώματος διατροφής. Πέραν των πολλών δράσεων που έχει στο ανθρώπινο σώμα η Βιταμίνη D υπεισέρχεται στην προστασία από ορισμένες μορφές καρκίνου όπως του προστάτη, του παχέος εντέρου και του πνεύμονα.

Τα Καροτενοειδή 

Περιέχονται σε μεγάλες ποσότητες σε πολλά φρούτα και λαχανικά. Είναι αυτά που προσδίδουν τα χρώματα κίτρινο, πορτοκαλί, κόκκινο, μωβ, πράσινο και τις αποχρώσεις τους. Περιέχονται σε σημαντικές ποσότητες στα καρότα, τις κολοκύθες, τιι γλυκοπατάτες, το σπανάκι, τα πεπόνια, τα βερίκοκα, τα δαμάσκηνα, τις ντομάτες κ.ά.
Αποτελούν πρόδρομες ουσίες της Βιταμίνης Α και έχουν ισχυρή αντιοξειδωτική και αντικαρκινική δράση. Τα κυριότερα καροτενοειδή είναι το α-  και το β- καροτένιο, το λυκοπένιο, η ζεοξανθίνη , η λουτεΐνη κ.ά.  Σε αξιόπιστες μελέτες έχει βρεθεί ότι το  α- καροτένιο ασκεί προστατευτική δράση κατά του καρκίνου των πνευμόνων και του προστάτη. Επίσης το λυκοπένιο που περιέχεται εν αφθονία στις ντομάτες ,και που απορροφάται ευκολότερα όταν οι ντομάτες είναι μαγειρεμένες με ελαιόλαδο, ασκεί προστατευτική δράση κατά του καρκίνου του προστάτη και των πνευμόνων. Η ποικιλία καροτενοειδών που διασφαλίζεται με ανάλογη ποικιλία φρούτων και λαχανικών διευρύνει το αποτέλεσμα της αντικαρκινικής τους δράσης. 

Η Βιταμίνη  C 
Ασκορβικό οξύ

Περιέχεται σε όλα σχεδόν τα πράσινα λαχανικά και σε πολλά φρούτα όπως ακτινίδια, εσπεριδοειδή , πιπεριές, μπρόκολα, ντομάτες κ.ά. Προσοχή όμως, με το βρασμό  ένα πολύ μεγάλο μέρος της καταστρέφεται. Παίζει σημαντικό ρόλο στην διατήρηση της καλής υγείας καθώς εμπλέκεται στην παραγωγή αίματος και την άμυνα του οργανισμού κατά της φλεγμονής. Ωστόσο η αντικαρκινική της δράση δεν έχει τεκμηριωθεί.

Η φυτοφαγική διατροφή 

ℹ️  Που περιλαμβάνει κατανάλωση φρέσκων φρούτων και λαχανικών με εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και ελάχιστη κατανάλωση κόκκινων κρεάτων  και ζωικών λιπών έχει τεκμηριωθεί με επιστημονικές μελέτες (Ιταλία 2004) ότι συνδέεται με μείωση του καρκίνου του μαστού σε σχέση με γυναίκες που είχαν υιοθετήσει την κρεατοφαγική διατροφή.

Αν η διατροφή αυτή συνδυάζεται με ιδανικό βάρος σώματος η μείωση  φτάνει στο 61% . Σε μια αντίστοιχη μελέτη στις ΗΠΑ το 2003, βρέθηκε ότι άτομα που κατανάλωναν μεγάλες ποσότητες κόκκινου κρέατος και ιδίως επεξεργασμένου και βιομηχανοποιημένου κρέατος,  τηγανητές πατάτες και επεξεργασμένα δημητριακά είχαν περισσότερες πιθανότητες να προσβληθούν από καρκίνο του παχέος εντέρου κατά 46% . Αντίθετα αν η καθημερινή διατροφή βασίζεται σε φυτικά προϊόντα και αν αποφεύγονται τροφές που απαρτίζουν το λεγόμενο Δυτικού Τύπου Διατροφικό Μοντέλο   τότε οι πιθανότητες νόσησης από καρκίνο του παχέος εντέρου είναι μικρότερες κατά 35-40% .Αν τα φρούτα και τα λαχανικά που καταναλώνονται είναι Βιολογικής Καλλιέργειας δηλαδή καλλιεργούνται με ελάχιστα έως καθόλου χημικά λιπάσματα , εντομοκτόνα και ζιζανιοκτόνα φάρμακα  ο κίνδυνος νόσησης είναι  χαμηλότερος  κατά περίπου 25% . Ακόμη πάντως και η συμβατικής καλλιέργειας φυτική διατροφή προστατεύει από τον καρκίνο σε σχέση με την κρεατοφαγική . Υπάρχουν επίσης μελέτες που δείχνουν ότι αν στη φυτοφαγική διατροφή προστεθούν και κάποιοι άλλοι παράγοντες όπως αποφυγή καπνίσματος, αποφυγή οινοπνεύματος, διατήρηση ιδανικού σωματικού βάρους και φυσιολογικά επίπεδα Φυλλικού οξέος στο αίμα η πιθανότητα νόσησης από καρκίνο του παχέος εντέρου μειώνεται κατά 71% .

                Η άσκηση 

ℹ️  Και γενικότερα η συστηματική φυσική δραστηριότητα δρα προστατευτικά έναντι του καρκίνου.

Επιπλέον μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών νοσημάτων, διαβήτη, οστεοπόρωσης και υπέρτασης. Η προστασία αφορά ιδιαιτέρως τον καρκίνο του μαστού, του παχέος εντέρου και του ενδομητρίου. Τα αποτελέσματα είναι καλύτερα στις γυναίκες που η άσκηση αρχίζει από τις προεμμηνοπαυσιακή ηλικία και συνεχίζεται και στην μετεμμηνοπαυσιακή. Η προστασία οφείλεται σε τρεις παράγοντες : 

·       _1. Τη βελτίωση της ανοσολογικής ικανότητας,

·       _2. Την καλύτερη ρύθμιση των επιπέδων των γυναικείων ορμονών (οιστρογόνων και προγεστερόνης) και

·       _3. Την διατήρηση του βάρους σε φυσιολογικά επίπεδα.

Τα τελευταία χρόνια έχει διαπιστωθεί ότι κατά την άσκηση εκλύεται μια πρωτεΐνη σε άνδρες και γυναίκες, η IGFBP-3. Η πρωτεϊνη αυτή δεσμεύει την ουσία IGF-1 η οποία  διεγείρει τον πολλαπλασιασμό των καρκινικών κυττάρων. Άρα η παραπάνω πρωτεΐνη δράση κατά του καρκίνου.
Ακόμη και με το απλό περπάτημα μειώνεται σημαντικά ο κίνδυνος νόσησης από καρκίνο. Η βέλτιστη προστασία επιτυγχάνεται με περπάτημα που φτάνει τα 9000 βήματα ( 6 χιλιόμετρα) το εικοσιτετράωρο οπότε και η πιθανότητα καρκίνου  στο  παχύ έντερο ,την ουροδόχο κύστη, τον οισοφάγο, τον πνεύμονα και τον στόμαχο μειώνεται κατά 16% τουλάχιστον . 

                  Το  οινόπνευμα

Υπεισέρχεται σε μια ποικιλία δράσεων στο ανθρώπινο σώμα ιδίως αν καταναλώνεται πάνω από κάποια όρια. Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση μικρών ποσοτήτων ( έως ένα ποτό την ημέρα) μειώνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο, ιδίως στις μεγαλύτερες ηλικίες, χωρίς  κινδύνους πρόσκλησης καρκίνου. Η κατανάλωση όμως οινοπνεύματος κατά τη βρεφική έως και τη παιδική ηλικία δημιουργεί κινδύνους ανάπτυξης καρκίνου κατά τη μετέπειτα ενήλικη ζωή. Άρα οι νέοι και νέες , άνδρες και γυναίκες, καλό είναι να το αποφεύγουν παντελώς. Σε γενικές γραμμές πάντως η αυξημένη κατανάλωση οινοπνεύματος ευνοεί την ανάπτυξη καρκίνου του ήπατος, μαστού, παγκρέατος και παχέος εντέρου. Η πιο πιθανή αιτία γι' αυτό είναι η μείωση των επιπέδων του φυλλικού οξέος που προκαλείται από την κατάχρηση οινοπνεύματος.

                  Ο ήλιος 

Μπορεί να γίνει παράγοντας που ευνοεί την ανάπτυξη καρκίνου του δέρματος όταν η έκθεση σε αυτόν είναι υπερβολική. Στους καρκίνους αυτούς περιλαμβάνεται και η πιο επιθετική μορφή αυτών, το μελάνωμα, το οποίο κατά τα τελευταία χρόνια εμφανίζεται με ανοδική συχνότητα σε όλο τον κόσμο. Πάνω από το 80% των καρκίνων του δέρματος οφείλονται στη δράση της ηλιακής ακτινοβολίας UV . Τα ίδια αποτελέσματα έχει και η παρόμοια τεχνητή ακτινοβολία (Solarium).
Η ακτινοβολία UV έχει σωρευτική δράση και προκαλεί βλάβη στη δομή του DNA που επιπροστίθεται κάθε φορά ιδίως όταν προκαλούνται ηλιακά εγκαύματα τα οποία αυξάνουν τον κίνδυνο κυτταρικών μεταλλάξεων.

Η λελογισμένη πάντως έκθεση στις ακτίνες του ήλιου τουναντίον είναι χρήσιμη για την παραγωγή της βιταμίνης D η οποία είναι απαραίτητη για τον οργανισμό. Η έκθεση όμως αυτή δεν μπορεί να υπερβαίνει τα 20-30 λεπτά της ώρας και να μην γίνεται κατά τις ώρες 11 πμ έως 5μμ. Ωστόσο και στις επιτρεπόμενες ώρες πρέπει να προστατεύονται τα μέλη του σώματος που είναι φυσικά εκτεθειμένα στον ήλιο τις υπόλοιπες ώρες, όπως το πρόσωπο, ο λαιμός και τα χέρια. Επίσης η προστασία των παιδιών πρέπει να είναι σχολαστική ενώ τα βρέφη μέχρι ενός έτους δεν πρέπει να εκτίθενται καθόλου στον ήλιο καιπαρά μόνο έμμεσα δηλαδή παραμένοντας στη σκιά και προστατευμένα και με την Βιταμίνη D να χορηγείται υπό μορφή συμπληρώματος διατροφής.

Άγχος,
Κατάθλιψη &
Καρκίνος 

Πριν 2000 χρόνια περίπου ο πατέρας της Ιατρικής Επιστήμης Ιπποκράτης αλλά και ένας άλλος μεγάλος Έλληνας γιατρός ο Γαληνός,  εξέφρασαν την άποψη ότι η αύξηση της Μέλαινας (Μαύρης) Χολής στο  σώμα του ανθρώπου προκαλεί την από τότε ονομαζόμενη Μελαγχολία . Και οι δύο πίστευαν ότι η μελαγχολία  και γενικότερα η κακή ψυχολογική κατάσταση μπορεί να προκαλέσουν καρκίνο. Παρά τις χιλιάδες μελέτες αυτό δεν έχει τεκμηριωθεί . Πολλές μελέτες ωστόσο έχουν αποδείξει, αν και όχι απόλυτα ,  ότι η κακή ψυχολογική κατάσταση αλλά και η κακή κοινωνικοοικονομική κατάσταση επηρεάζουν αρνητικά την ανοσολογική επάρκεια του οργανισμού. Αποδείξεις ή έστω ισχυρές ενδείξεις για το ότι αυτό μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο δεν υπάρχουν μέχρι σήμερα,  έστω και αν υπάρχουν υπόνοιες γι' αυτό.

Πιο ισχυρές ενδείξεις φαίνεται ότι υπάρχουν για το ότι το χρόνιο άγχος και η κατάθλιψη επηρεάζουν αρνητικά την εξέλιξη κάποιου υπάρχοντος ήδη καρκίνου . Και το τελευταίο όμως απαιτεί περισσότερη έρευνα και καλύτερη τεκμηρίωση.

Πρόληψη των καρκίνων
που οφείλονται σε λοιμώξεις 

Περίπου το 23% όλων των καρκίνων, σε χώρες με χαμηλό , κοινωνικοοικονομικό επίπεδο έχουν σχέση με κάποια λοίμωξη. Στις ανεπτυγμένες χώρες το ποσοστό αυτό είναι περίπου 7% . Κάποιες λοιμώξεις μπορούν άμεσα ή έμμεσα να προκαλέσουν  γονιδιακές καρκινικές μεταλλάξεις ή να ενεργοποιήσουν κάποιους παράγοντες με το ίδιο αποτέλεσμα. Η επιβάρυνση άρα και η εκδήλωση του καρκίνου εξαρτάται από την γενικότερη υγεία, την ανοσολογική επάρκεια και τη φυσική κατάσταση του οργανισμού. Οι πιο γνωστοί λοιμογόνοι παράγοντες που εμπλέκονται στην αιτιολογία του καρκίνου είναι οι εξής: 

·       _1. Οι ιοί των ανθρωπίνων θηλωμάτων ( HPV) που προκαλούν καρκίνο του τραχήλου της μήτρας,

·       _2. Οι ιοί των ηπατιτίδων Β και C  που προκαλούν καρκίνο του ήπατος και

·       _3. Το Ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού που προκαλεί καρκίνο του στομάχου. 

Οι ιοί των ανθρωπίνων θηλωμάτων συνδέονται κατ αρχάς με την πρόκληση καρκίνου  του τραχήλου της μήτρας αλλά και άλλων καρκίνων. Ο πρώτος παρά την μεγάλη μείωση των περιστατικών που έχει υποστεί τα τελευταία χρόνια , παραμένει στην τέταρτη θέση στο γενικό ποσοστό θανάτων από όλους τους καρκίνους σε όλο τον κόσμο. Υψηλότερα ποσοστά περιστατικών και θνησιμότητας παρατηρούνται σε χώρες με χαμηλό επίπεδο κοινωνικοοικονομικής κατάστασης της Αφρικής, της Ασίας και της Νότιας Αμερικής όπου το ποσοστό θανάτων είναι στη δεύτερη θέση  μεταξύ όλων των καρκίνων. Αιτία για αυτό είναι τα  χαμηλά ποσοστά προληπτικών εξετάσεων και Εμβολιασμών στις χώρες αυτές καθώς και η έλλειψη των κατάλληλων θεραπευτικών μέσων. Στην Ευρώπη, τις ΗΠΑ και άλλες προηγμένες χώρες το ποσοστό των θανάτων από καρκίνο του τραχήλου της μήτρας είναι στην ένατη θέση με την Ελλάδα να υστερεί αλλά να είναι κοντά σε αυτό το επίπεδο . Σε πολλές από τις χώρες αυτές τόσο οι κρατικές δομές όσο και κυρίως οι ίδιες οι γυναίκες  έχουν δείξει αρκετή συνέπεια στο να υποβάλλονται στον ενδεδειγμένο προληπτικό έλεγχο που στην προκειμένη περίπτωση είναι το τεστ Παπανικολάου.
Τα περιστατικά του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας θα μπορούσαν να μηδενιστούν αν επεκτεινόταν ο Εμβολιασμός έναντι των Ιών των Ανθρωπίνων Θηλωμάτων. Ο εμβολιασμός αυτός εξασφαλίζει την σχεδόν απόλυτη πρόληψη νόσησης από τους 9 τύπους των ιών  οι οποίοι ευθύνονται για το 90% των καρκίνων του τραχήλου της μήτρας. Επιπλέον παρέχει προστασία και από άλλους καρκίνους όπως του πρωκτού, του πέους, του φάρυγγα, και της στοματικής κοιλότητας. Για την καλύτερη πρόληψη ο εμβολιασμός προτείνεται να γίνεται στην ηλικία των 12-14 ετών και στα δύο φύλα , αγόρια και κορίτσια. Μπορούν να εμβολιαστούν και όσοι ή όσες δεν έχουν εμβολιαστεί μέχρι τα 45 έτη.

·       Για τον ιό της ηπατίτιδας Β υπάρχει εμβόλιο που αποτρέπει τη νόσηση από την αντίστοιχη ηπατίτιδα άρα και την πιθανότητα να εξελιχθεί αυτή σε καρκίνο του ήπατος. Συνιστάται να γίνεται στην ηλικία των πρώτων μηνών της ζωής. Αν όμως δεν  γίνει αυτό τότε  μπορεί να γίνει σε οποιαδήποτε ηλικία. 

·       Για την ηπατίτιδα C δεν υπάρχει εμβόλιο, υπάρχει όμως αποτελεσματική φαρμακευτική αγωγή κατά του  ιού αυτού που προφυλάσσει από τον αντίστοιχο καρκίνο. 

·       Η ηπατίτιδα Α δεν προδιαθέτει για καρκίνο του ήπατος. 

Πέραν των εμβολίων η προφύλαξη από τις ηπατίτιδες και κατ' επέκταση τους αντίστοιχους καρκίνους περιλαμβάνει αποφυγή έκθεσης του οργανισμού σε αίματα και βιολογικά υγρά άλλων ατόμων με σύριγγες, οδοντόβουρτσες, βελόνες, οδοντιατρικά εργαλεία κά καθώς και προστασία κατά τις σεξουαλικές επαφές.
Για το Ελικοβακτηρίδιο του Πυλωρού υπάρχει αποτελεσματική θεραπεία που αποτελείται από δύο αντιβιοτικά και ένα παράγοντα που εξουδετερώνει το γαστρικό οξύ. Με τη θεραπεία αυτή μειώνεται κατά πολύ ο κίνδυνος νόσησης από καρκίνο του στομάχου. 

Προληπτικές διαγνωστικές εξετάσεις 

Είναι εξετάσεις που  αποσκοπούν στη διάγνωση του καρκίνου ή προκαρκινικών βλαβών σε ένα στάδιο που η θεραπεία είναι πιο αποτελεσματική , πιο εύκολη, λιγότερο κοστοβόρα και λιγότερο επώδυνη. 

Εξετάσεις για άνδρες και γυναίκες

Η Κολονοσκόπηση 

ℹ️  Με αυτή μπορεί να διαγνωστεί ο καρκίνος  του παχέος εντέρου σε πρώιμο στάδιο. Μπορεί επίσης να διαγνωστούν και να αφαιρεθούν ταυτόχρονα ένας ή περισσότεροι καλοήθεις πολύποδες με ελάσσονος επεμβατικότητας ιατρική πράξη, ανακόπτωντας έτσι την περαιτέρω εξέλιξή τους προς την κακοήθεια. Η έναρξη της εξέτασης αυτής συνιστάται να γίνεται από τα 45 έτη. Στη συνέχεια επαναλαμβάνεται κάθε 2 ή 3 ή 5 χρόνια ανάλογα με το ιστορικό και τα ευρήματα. Η εξέταση συνεχίζεται και μετά τα 75 έτη ανάλογα με το ιστορικό, τα ευρήματα και τη γενική κατάσταση του ατόμου. 

Το τεστ Αιμοσφαιρίνης στα κόπρανα είναι μια πολύ απλή εξέταση που μπορεί να γίνει από το ίδιο το άτομο και ανιχνεύει το αίμα στα κόπρανα , αν υπάρχει. Μπορεί να διαγνώσει τον καρκίνο του παχέος εντέρου σε πρώιμο στάδιο  επειδή ο καρκίνος αυτός κατά ένα μεγάλο ποσοστό αιμορραγεί, λίγο ή περισσότερο , από τα πρώτα στάδιά του. Αν το τέστ είναι θετικό πρέπει να ακολουθήσει κολονοσκόπηση για την διερεύνηση του αιτίου της αιμορραγίας καθώς αυτή μπορεί να προέλθει και από άλλες αιτίες όπως αιμορροΐδες, κολίτιδες, νόσος Crohn, έλκώδης κολίτις, αγγειοδυσπλασίες κ.ά.

Αν το τεστ είναι αρνητικό επαναλαμβάνεται μετά από ένα χρόνο. Μπορεί να γίνει σε οποιαδήποτε ηλικία. Αν έχει προηγηθεί κολονοσκόπηση το τεστ περιττεύει. Η διαγνωστική του ακρίβεια είναι 83% δηλαδή πιο κάτω από εκείνη της κολονοσκόπησης που πλησιάζει το 100% ( τόσο για τη διάγνωση του καρκίνου όσο και για τη διάγνωση των πολυπόδων ). Αν ο καρκίνος είναι πολύ πρώιμος η ακρίβεια είναι μικρότερη, γύρω στο 65%. Το τεστ Αιμοσφαιρίνης έχει πολύ μικρότερη διαγνωστική ακρίβεια για τους πολύποδες 13-15%.
Μια τελευταία παρόμοια διαγνωστική εξέταση που ανιχνεύει το DNA καρκίνου στα κόπρανα έχει μεγαλύτερη διαγνωστική ακρίβεια που φτάνει το 92% για τον καρκίνο και το 30% για τους πολύποδες. 

Αξονική Τομογραφία Θώρακα 

Για άνδρες και γυναίκες που καπνίζουν ή έχουν ιστορικό καπνίσματος 20 τσιγάρων την ημέρα για 20 χρόνια ή 40 τσιγάρων για 10 χρόνια συνιστάται ως προληπτική εξέταση η Αξονική Τομογραφία Θώρακα κάθε χρόνο από την ηλικία των 45 ετών μέχρι τα 80. Θα ήταν βέβαια να πολύ καλύτερο το άτομο αυτό να διακόψει το κάπνισμα πριν συμπληρωθούν τα ανωτέρω χρονικά όρια ή ακόμη καλύτερο να μην καπνίσει ποτέ.

Εξετάσεις για γυναίκες 

Το τεστ Παπανικολάου (pap test)
Είναι μια πολύ σημαντική εξέταση που μπορεί να διαγνώσει τον καρκίνο σε πολύ πρώιμα στάδια αλλά και άλλες αλλοιώσεις και προκαρκινικές βλάβες στα κύτταρα του τραχήλου της μήτρας οι οποίες μπορούν να θεραπευτούν πριν εξελιχθούν σε καρκίνο. Το τεστ αυτό ήταν ένα επαναστατικό βήμα στην προληπτική διάγνωση του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας και εισήχθη στις ΗΠΑ από τον Έλληνα γιατρό Γεώργιο Παπανικολάου τη δεκαετία του 1950 από όπου επεκτάθηκε ταχύτατα σε όλο τον κόσμο με την ονομασία Pap test. Με την εφαρμογή του μειώθηκε ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας στις ΗΠΑ,  τη Δυτική Ευρώπη και άλλες αναπτυγμένες χώρες κατά 70% . Η θνησιμότητα από τη νόσο στις χώρες αυτές, με τη βοήθεια και των νέων θεραπευτικών μεθόδων περιορίστηκε σε πολύ χαμηλά επίπεδα , κοντά στο μηδέν.  Το τεστ Παπανικολάου είναι η πιο συχνή προληπτική εξέταση στις ΗΠΑ, την Ευρώπη αλλά και την Ελλάδα καθώς έχει υιοθετηθεί από πολύ ευρείες μάζες του γυναικείου πληθυσμού . Δυστυχώς  τα ποσοστά κρουσμάτων του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας παραμένουν σε υψηλά επίπεδα σε πολλές φτωχές χώρες της Αφρικής και της Ασίας στις οποίες δεν έχει καταστεί δυνατή η ευρεία εφαρμογή αυτού του προληπτικού ελέγχου κυρίως λόγω οικονομικής αδυναμίας και της ανάλγητης συμπεριφοράς των παγκόσμιων καρτέλ φαρμάκων και ανάλογων  υλικών βιοχημικών εξετάσεων. 

Το τεστ Παπανικολάου πρέπει να ξεκινά από την ηλικία των 21-25 ετών και μέχρι τα 30 να γίνεται κάθε 3 χρόνια. Από τα 30 έως τα 65 εξακολουθεί να γίνεται κάθε 3 χρόνια με δύο προϋποθέσεις : η πρώτη ότι το τελευταίο τέστ ήταν αρνητικό και η δεύτερη ότι γίνεται κλινική εξέταση από ειδικό γυναικολόγο κάθε χρόνο. Αν βρεθεί κάποια φλεγμονή ή άλλη παθολογία το μεσοδιάστημα διαφοροποιείται ανάλογα με την γνώμη του γυναικολόγου. Μετά τα 65 το τεστ συνεχίζεται σε λίγο αραιότερα χρονικά διαστήματα 3-4 ετών. Μετά τα 75 μπορεί να καταργηθεί ανάλογα με τη γνώμη του γυναικολόγου και τη γενικότερη κατάσταση υγείας της γυναίκας. 

Το τεστ ανίχνευσης DNA του ιού, αν υπάρχει στο τράχηλο της μήτρας, είναι μια  τελευταία πρόοδος κυτταρολογικής εξέτασης  που εντοπίζει τον ακριβή τύπο του ιού των ανθρωπίνων θηλωμάτων ο οποίος θεωρητικά θα μπορούσε να προκαλέσει καρκινική μετάλλαξη  των κυττάρων του τραχήλου της μήτρας. Η εξέταση αυτή σε συνδυασμό με το κλασσικό τεστ Παπανικολάου προσφέρει μια επί πλέον προληπτική διάγνωση έναντι του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας. Γίνεται σύμφωνα με την εντολή του γυναικολόγου.

Η Μαστογραφία 

Η ψηφιακή μαστογραφία , που πρέπει να συνοδεύεται πάντα από το  Υπερηχογράφημα μαστών , συνιστάται για την πρώιμη διάγνωση του καρκίνου του μαστού. Η προληπτική συστηματική μαστογραφία έχει προκαλέσει μείωση των θανάτων από καρκίνο του μαστού κατά 58% για τα έτη 1970-2024. Η πρώτη εξέταση αναφοράς γίνεται μεταξύ 35 και 40 ετών. Αν υπάρχει οικογενειακό ιστορικό καρκίνου του μαστού η έναρξη γίνεται στα 30 χρόνια. Από τα 40 έως τα 74 έτη γίνεται κάθε χρόνο, όπως είπαμε πάντα μαζί με Υπερηχογράφημα. Μετά τα 75 η εξέταση συνεχίζεται με τον ίδιο ρυθμό εφ όσον υπάρχει καλή υγεία και προσδόκιμο ζωής πάνω από 10 χρόνια.  

Γονιδιακός Έλεγχος _BRCA & BRCA2 

Για γυναίκες με οικογενειακό ιστορικό καρκίνου μαστού ή ωοθηκών σε ένα τουλάχιστον πρόσωπο πρώτου βαθμού συγγένειας,σε ηλικία κάτω των 50 ετών ή σε δύο πρόσωπα ανεξαρτήτου ηλικίας συνιστάται η αιματολογική ανίχνευση των παραπάνω γονιδίων. Αν βρεθεί κάποιο από τα τεστ αυτά θετικό η γυναίκα πρέπει να υποβληθεί σε προληπτική μαστεκτομή και ωοθηκεκτομή γιατί έχει μεγάλες πιθανότητες να εμφανίσει καρκίνο σε ένα ή στα δύο αυτά όργανα.

Αυτοεξέταση Μαστού 

Μπορεί να διαγνώσει τον καρκίνο του μαστού καθώς και άλλες καλοήθεις ή προκαρκινικές αλλοιώσεις συμβάλλοντας στην πρώιμη διάγνωση της νόσου. Περιλαμβάνει την απλή επισκόπηση στον καθρέπτη και την ψηλάφηση σε όρθια και κατακεκλιμένη θέση χρησιμοποιώντας το αντίθετο προς τον εξεταζόμενο μαστό χέρι. Περιλαμβάνει την αναζήτηση αλλαγής χρώματος ή υφής , την εισολκή δέρματος ή θηλής, κάποια πάχυνση, ευαισθησία, εξόγκωμα ή έκκριμα θηλής. Η ψηλάφηση ξεκινά από τη θηλή προς την περιφέρεια και μετακινείται ακτινωτά μέχρι να περιλάβει κυκλοτερώς ολόκληρο τον μαστό. Αν ανακαλυφθεί κάποιο τα προαναφερόμενα ευρήματα η έστω υπάρξει μια υποψία, δεν σημαίνει οπωσδήποτε ύπαρξη καρκίνου, αποτελεί απλώς λόγο εξέτασης από ένα ειδικό ιατρό. Εξ άλλου ο μεγαλύτερος αριθμός των ογκιδίων του μαστού είναι καλοήθη. Καλό είναι η αυτοεξέταση του μαστού να αρχίζει από την ηλικία των 20 έως 25 ετών και μέχρι τα 40 να γίνεται κάθε 3-6 μήνες . Από δε τα 40 έως τα 80 κάθε 2-3 μήνες. 

Εξετάσεις για άνδρες 

Από την ηλικία των 45 ετών οι άνδρες πρέπει να υποβάλλονται σε εξέταση μέτρησης του PSA αίματος (Special Prostatic Antigen, Ειδικό Προστατικό Αντιγόνο) που ανιχνεύει με μεγάλη ακρίβεια την ύπαρξη καρκίνου του προστάτη ακόμη και σε πολύ πρώιμο στάδιο. Η εξέταση συνεχίζεται κάθε χρόνο ακόμη και μετά τα 80 έτη ανάλογα με τη γενικότερη υγεία του ατόμου. Αν υπάρχει οικογενειακό ιστορικό καρκίνου του προστάτη σε συγγενή πρώτου βαθμού η εξέταση ξεκινάει από την ηλικία των 40 ετών.

Συμπερασματικά

·       Ο καρκίνος είναι μια πάθηση με δύσκολη κάποιες φορές πορεία και πρόγνωση. Τα τελευταία πάντως χρόνια έχει σημειωθεί εντυπωσιακή πρόοδος αναφορικά με την ανακάλυψη μεθόδων πρώιμης διάγνωσης και τρόπων προληπτικής και θεραπευτικής αντιμετώπισης που έχουν οδηγήσει σε αυξημένα ποσοστά μεγάλης επιμήκυνσης της επιβίωσης καθώς και πλήρους ίασης  από τη νόσο. Έχουν ανακαλυφθεί προληπτικά μέτρα που συμβάλλουν είτε στην αποτροπή της νόσου είτε σε προκαρκινικές αλλοιώσεις που αντιμετωπίζονται εύκολα και αποτελεσματικά.

·       Η θνησιμότητα από τον καρκίνο του μαστού κατά τα τελευταία 20 χρόνια μειώθηκε κατά 70% , ενώ η θνησιμότητα από τον καρκίνο του προστάτη και του τραχήλου της μήτρας μειώθηκαν κατά 85% και 95% αντίστοιχα. Η συνολική θνησιμότητα από τον καρκίνο γενικώς , σε παγκόσμιο επίπεδο μειώθηκε κατά 37% . Στην Ελλάδα το αντίστοιχο ποσοστό μείωσης , με αδρούς έμμεσους υπολογισμούς καθώς ακριβή στατιστικά στοιχεία δεν υπάρχουν , είναι λίγο πιο χαμηλό από τον μέσο Ευρωπαϊκό όρο.

·       Τα περιθώρια βελτίωσης της αντιμετώπισης του καρκίνου άρα και της αύξησης της επιβίωσης και των ποσοστών ίασης από τη νόσο είναι πολλά.  Επίσης μεγάλα είναι και τα περιθώρια πρόληψης της νόσου και της προσυμπτωματικής διάγνωσης. Για την επίτευξη όμως αυτών των στόχων απαιτούνται αντίστοιχες πολιτικές τόσο στην Ελλάδα όσο και σε όλες τις πλουσιότερες χώρες που κόσμου με το βλέμμα στην επέκταση των πολιτικών αυτών  και στις φτωχότερες χώρες μέσω της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας. Έως ότου όμως  γίνει αυτό πράξη και μέχρι οι εθνικές μας πολιτικές για τη Δημόσια Υγεία πάψουν να είναι ισχνές και αποσπασματικές και επιδειχθεί σοβαρή κρατική μέριμνα για την επέκταση της πρόληψης και προληπτικών εξετάσεων για τον καρκίνο, φρόνιμο είναι να υπάρξει ατομική ευαισθητοποίηση και μέριμνα για την πρόληψη και τον προληπτικό έλεγχο.

 

Αντιφασίστα αγωνιστή Παύλο Φύσσα_ Killah P # ΔΕΝ ΣΕ ΞΕΧΝΑΜΕ!! Τον φασισμό και το σύστημα που τον γεννά πολεμάμε

Πέτρου και Παύλου λέει το χριστιανικό εορτολόγιο… σήμερα θα γιόρταζε την ονομαστική του κι αυτός ο Παύλος, Δεν ξεχνάμε! Τον φασισμό και το σύστημα που τον γεννά πολεμάμε!!

Ο Παύλος Φύσσας (Πέραμα, 10-Απρ-1979 | Κερατσίνι, 18-Σεπτ-2013) γνωστός και ως Killah P ή Dogo Argentino, ήταν αντιφασίστας καλλιτέχνης της ραπ _Δολοφονήθηκε, από τον Γιώργο Ρουπακιά, μέλος της νεοναζιστικής εγκληματικής οργάνωσης, Χρυσή Αυγή.
Η με πολιτικά κίνητρα δολοφονία έγινε προσπάθεια από το αστικό κατεστημένο να κουκουλωθεί,  οι ανακρίσεις ενέπλεξαν και άλλα μέλη της Χρυσής Αυγής και ήταν η αφορμή για περαιτέρω έρευνες για ποινικά αδικήματα και τη σύσταση εγκληματικής οργάνωσης στην οποία εμπλέκονται μέλη και ηγετικά στελέχη του κόμματος. Στην εξέλιξη των ερευνών, μεταξύ των προφυλακισμένων συμπεριλήφθηκαν και βουλευτές της Χρυσής Αυγής. Η υπόθεση της ανθρωποκτονίας Φύσσα συνεκδικάστηκε μαζί με άλλες υποθέσεις στη δίκη της Χρυσής Αυγής.

7-Οκτ-2020, κρίθηκε ένοχος ο Γιώργος Ρουπακιάς, μαζί με άλλα 15 ηγετικά και άλλα μέλη της Χρυσής Αυγής, η οποία χαρακτηρίστηκε ομόφωνα από το δικαστήριο εγκληματική οργάνωση.

Δήλωση Κασιδιάρη μετά τη δολοφονία του Παύλου Φύσσα

17-Σεπ-2013: ο Παύλος Φύσσας, συνοδευόμενος από τη σύντροφό του, βρισκόταν σε μια καφετέρια και μαζί με άλλα 8-10 άτομα παρακολουθούσαν αγώνα ποδοσφαίρου (έπαιζε ο Ολυμπιακός με την Παρί Σεν Ζερμέν). Στην ίδια καφετέρια ήταν, μεταξύ άλλων, μια παρέα ακόμα δυο-τριών ατόμων, που στη συνέχεια, άρχισε να καλεί ενισχύσεις. Μέλος της δεύτερης παρέας, ήταν ο Ιωάννης Άγγος, υπεύθυνος ασφάλειας της ΤΟ Νίκαιας της Χρυσής Αυγής που, σύμφωνα με την απολογία του στις ανακρίτριες, κάλεσε τον ιεραρχικά ανώτερό του, υπεύθυνο πολιτικής δράσης της ΤΟ, Καζαντζόγλου και τον πληροφόρησε για την παρουσία του Φύσσα και της παρέας του στην καφετέρια. Σύμφωνα με τον πυρηνάρχη Νίκαιας της ΧΑ, Γιώργο Πατέλη, ο Καζαντζόγλου του τηλεφώνησε λίγα λεπτά αργότερα. Γύρω στις 23:30 ο Πατέλης έστειλε, μέσω υπολογιστή, σε κινητά τηλέφωνα μελών της ΧΑ από τη Νίκαια το γραπτό μήνυμα: «Όλοι τώρα τοπική. Όσοι είσαστε κοντά. Δεν θα περιμένουμε μακρινούς. ΤΩΡΑ!!». Από τις 23:26 ως τις 23:50, ο Πατέλης επικοινώνησε επτά φορές τηλεφωνικά με το βουλευτή της ΧΑ και περιφερειάρχη Πειραιά, Γιάννη Λαγό. Σε ομιλία του, στα γραφεία της ΤΟ Νίκαιας το καλοκαίρι του 2012, ο Πατέλης ενημέρωσε τους συγκεντρωμένους Χρυσαυγίτες ότι, μόνο εάν λάβει την έγκριση του Λαγού, θα στείλει γραπτά μηνύματα για τη συγκρότηση ομάδας Χρυσαυγιτών που θα πάει να «καθαρίσει» το πανηγύρι στην Παναγίτσα της Νίκαιας λέγοντας ότι «Δε θα μείνει τίποτα όρθιο. Τίποτα! Ό,τι κινείται, σφάζεται».

Δυο θεούς ήθελα να ΄χω _
Αφιερωμένο στον Παύλο Φύσσα)

Νύχτα μού ‘στησαν καρτέρι
τα θρασύδειλα σκυλιά!
Γνώριζαν πως πολεμούσα
τη φασιστική οχιά.

Δυο θεούς ήθελα να ‘χω
φως να ρίχνουν στις σκιές,
τα σκοτάδια να κρυφτούνε
σε μπουντρούμια και σπηλιές.

Δε θα πνίξουν το όραμά μου
όσο κι αν το επιθυμούν,
τα τραγούδια της καρδιάς μου
κι απ’ τον τάφο μου θα βγουν.

Δυο θεούς ήθελα να ΄χω
μ’ όνειρα και ανθρωπιά,
πρώτους στων λαών την πάλη
για ψωμί και λευτεριά.

Κι αν μισάνθρωπο μαχαίρι
τη ζωή μου έχει κλέψει,
είν’ χιλιάδες στον αγώνα
κι η σπορά μου θα θεριέψει.

Μη θρηνείς πια, δόλια Μάνα!
Ξέρω πως πονάει η πληγή…
Μα χωρίς των γιων το αίμα
ήλιος δεν θα ξαναβγεί…
_ 15/10/2020)

 

Σύμφωνα με ανακοίνωση που εξέδωσε η Ελληνική Αστυνομία την επομένη της δολοφονίας, στις 23:57:42 δέχθηκε κλήση ότι μια ομάδα 50 ατόμων με ρόπαλα είχε συγκεντρωθεί στη συμβολή των οδών Ιφιγένειας και της λεωφόρου Παναγή Τσαλδάρη στο Κερατσίνι και κατευθυνόταν σε κατάστημα-καφετέρια με την επωνυμία Κοράλι. Σύμφωνα με την ανακοίνωση της ΕΛ.ΑΣ, στις 23:59:19 ανατέθηκε σε μια ομάδα 8 αστυνομικών της ομάδας ΔΙΑΣ να μεταβούν στο σημείο. Οι αστυνόμοι μετέβησαν στην καφετέρια, έξω από την οποία βρισκόταν πλήθος 30 ατόμων. Σύμφωνα με τα πορίσματα μίας έρευνας του ερευνητικού κέντρου Forensic Architecture του πανεπιστημίου Goldsmiths του πανεπιστημίου του Λονδίνου, που συγχρόνισε υλικό από κάμερες ασφαλείας της περιοχής και ηχητικά σήματα της ΕΛ.ΑΣ και του ΕΚΑΒ, η πρώτη κλήση στην ομάδα ΔΙΑΣ έγινε στις 23:54:14 και τέσσερις μοτοσικλέτες με αστυνομικούς, οι ομάδες 408-01 «Κερατσίνι» και 410-01 «Πέραμα», έφτασαν στο σημείο στις 23:58:11.

Ο επικεφαλής της ομάδας ΔΙΑΣ έστειλε σήματα στα κεντρικά της αστυνομίας ότι στο σημείο βρίσκονταν «γύρω στα 20 άτομα της Χρυσής Αυγής» που τους είπαν πως «είχαν μια διαμάχη με κάτι άτομα του γνωστού χώρου» και ότι οι αστυνομικοί προσπαθούσαν «να κατευνάσου[ν] τα πνεύματα» και έπειτα ότι διέκρινε ότι «υπάρχουν και κάτι σιδερομπουνιές και κάτι ρόπαλα». Σε επόμενο σήμα είπε ότι έβλεπαν άτομα της ΧΑ να «κυνηγάνε έτερα άτομα επί της Τσαλδάρη [...] για να τους πιάσουν». Σύμφωνα με την ανακοίνωση της ΕΛ.ΑΣ, κάποια από τα άτομα της Χρυσής Αυγής άρχισαν να τρέχουν προς την οδό Παναγή Τσαλδάρη, όπου είχαν συγκεντρωθεί περίπου 60 άτομα. Εκεί οι αστυνόμοι είδαν τον Φύσσα αιμόφυρτο, με τραύματα από μαχαίρι στο στήθος και όσο είχε ακόμη τις αισθήσεις του υπέδειξε τον Ρουπακιά ως το δράστη της επίθεσης, τον οποίο και συνέλαβαν. Το μαχαίρι το είχε πετάξει κοντά στο αυτοκίνητό του. Όπως προέκυψε από την προανάκριση, ο δράστης δεν βρισκόταν αρχικά στο κατάστημα. Σύμφωνα με την ιατροδικαστή που πραγματοποίησε τη νεκροτομή, ο Ρουπακιάς μαχαίρωσε τον Φύσσα με τρεις μαχαιριές, μία στο μηρό και δύο στον θώρακα, οι οποίες ήταν θανατηφόρες· Ο Φύσσας έφερε τραύματα σε δύο ζωτικά όργανα, τον αριστερό πνεύμονα και την καρδιά. Στο κινητό τηλέφωνο του Καζαντζόγλου, που βρέθηκε στο αυτοκίνητο του Ρουπακιά και κατασχέθηκε, υπήρχε το μήνυμα του Πατέλη.

Ο Φύσσας μεταφέρθηκε στο Γενικό Κρατικό Νίκαιας, όπου και διαπιστώθηκε ο θάνατός του. Ενώ ήταν ήδη κρατούμενος, ο Ρουπακιάς επικοινώνησε τηλεφωνικά με τον πυρηνάρχη της ΤΟ Νικαίας, Γιώργο Πατέλη, ο οποίος στην συνέχεια ενημέρωσε τηλεφωνικά το βουλευτή Πειραιά και τοπικό περιφερειάρχη της ΧΑ Γιάννη Λαγό. Στις 00:37 ο αρχηγός της ΧΑ, Νίκος Μιχαλολιάκος, έστειλε ένα SMS στο Λαγό, ο οποίος κάλεσε το Μιχαλολιάκο και στη συνέχεια τον Πατέλη, ο οποίος έπειτα επικοινώνησε πάλι τηλεφωνικά με το Ρουπακιά τρεις φορές. Ένας φίλος του Μιχαλολιάκου, που το βράδυ της επίθεσης σε αφισοκολλητές του ΠΑΜΕ στο Πέραμα στις 12 Σεπτεμβρίου του είχε στείλει ένα γραπτό μήνυμα όπου αναφερόταν «Αδερφέ μου, ν' αγιάσουν τα χεράκια τους..!! Freikorps!», του έστειλε στις 00:39 της νύχτας της δολοφονίας Φύσσα το μήνυμα «Γουστάρω, γουστάρω, γουστάρω ΧΑ ελληνικό Σεπτέμβριο!!!». Ο πατέρας του δούλευε στη Ναυπηγοεπισκευαστική Ζώνη του Περάματος. Ο Φύσσας μετά το σχολείο είχε δουλέψει και αυτός σε παρόμοιες εργασίες από το 1998 μέχρι το 2003 και ανήκε στο Συνδικάτο του Μετάλλου, ενώ στη συνέχεια είχε ασχοληθεί πιο ενεργά με τη μουσική.

Από την ηλικία των 18 ετών είχε γνωριστεί με μέλη της Freestyle Productions, εταιρείας παραγωγής low bap μουσικής με έδρα το Πέραμα. Το καλλιτεχνικό του όνομα Killah P σήμαινε, σύμφωνα με τον ίδιο, «Killah Past - Δολοφόνος του παρελθόντος» και το πήρε όταν αποχώρησε από την Freestyle Productions, χωρίς να χάσει ποτέ επαφή με τους κύκλους του low bap μέχρι και την δολοφονία του. Είχε συμμετάσχει σε δισκογραφικές συλλογές και είχε κάνει αρκετές ζωντανές εμφανίσεις στην Αθήνα και την περιφέρεια. Συνεργάστηκε με γνωστούς χιπ χοπ καλλιτέχνες όπως ο Δημήτρης Μεντζέλος από τα Ημισκούμπρια, μαζί με τον οποίο δημιούργησε βίντεο με τίτλο «Κρίση», και τον Λόγο Απειλή. Δεν ενδιαφερόταν για την εμπορική διάθεση της μουσικής παραγωγής του, η οποία διανεμόταν ελεύθερα στο ίντερνετ. Τον Φεβρουάριο του 2012, είχε εμφανιστεί σε τηλεοπτική εκπομπή σχετικά με παρουσίαση μουσικής εκδήλωσης. Μέσω της μουσικής του μιλούσε για την στάση που ακολουθούσε στην ζωή του, για πρόσφυγες, μετανάστες, για τη βία του κατεστημένου, για τη δολοφονία του Αλέξανδρου Γρηγορόπουλου το 2008 και του Κάρλο Τζουλιάνι, διαδηλωτή στη Γένοβα το 2001. Δεν ανήκε σε καμία παράταξη, αλλά είχε αναπτύξει αντιφασιστική δράση. Ο πατέρας του Παύλου Φύσσα δήλωσε ότι ο γιος του δεν ανήκε ποτέ πουθενά πολιτικά, καταγγέλλοντας την πολιτική του εκμετάλλευση.

Τα εγκλήματα της ναζιστικής
δολοφονικής οργάνωσης Χρυσή Αυγή
ένα προς ένα

Στη δίκη της ναζιστικής εγκληματικής οργάνωσης Χρυσή Αυγή εξετάστηκαν συγκεκριμένες εγκληματικές πράξεις, μέχρι τη δολοφονία του αντιφασίστα μουσικού Παύλου Φύσσα.
Αναδημοσιεύουμε από τον «Ριζοσπάστη» στοιχεία από αυτά τα εγκλήματα που συζητήθηκαν και στην ακροαματική διαδικασία.

• Απόπειρα δολοφονίας κατά του φοιτητή Δημήτρη Κουσουρή έξω από τα δικαστήρια της πρώην Σχολής Ευελπίδων στις 16-6-1998 από τάγμα εφόδου της ΧΑ. Τελικά, μετά από αρκετά χρόνια φυγοδικίας, καταδικάστηκε σε 12ετή κάθειρξη, ως φυσικός αυτουργός της επίθεσης, μόνο ο τότε υπαρχηγός της ναζιστικής οργάνωσης Αντώνιος Ανδρουτσόπουλος, γνωστός και ως «Περίανδρος». Το δικαστήριο δέχτηκε στην απόφασή του ότι η οργάνωση μπορεί να φτάσει μέχρι και την ανθρωποκτονία όσων θεωρεί «εχθρούς» της ιδεολογίας της. Να υπογραμμιστεί ότι ο Ανδρουτσόπουλος σε συνομιλία του, που είδε τη δημοσιότητα, είχε αναφέρει ότι ηθικός αυτουργός της δολοφονικής επίθεσης ήταν ο Μιχαλολιάκος και συναυτουργός ο Παναγιώταρος. Δεν διερευνήθηκε ποτέ από τις εισαγγελικές αρχές η συγκεκριμένη αναφορά. Σήμερα η ποινική ευθύνη τους έχει πια παραγραφεί.
• Απόπειρα δολοφονίας (με μαχαίρια και τσεκούρι) στο στέκι «Αντίπνοια» στα Κάτω Πετράλωνα, στις 30-6-2008, με θύματα τους Γεώργιο Μηλιαράκη και Ruben Sanz Rodriguez. Καταδικάστηκαν αμετάκλητα οι χρυσαυγίτες Βασίλειος Σιατούνης και Αθανάσιος Στράτος. Σύμφωνα με την απόφαση, η επίθεση ήταν «προμελετημένη», «οργανωμένη» και με «ανθρωποκτόνο πρόθεση», από μηχανοκίνητο τάγμα της Χρυσής Αυγής, που εκείνο το διάστημα «είχε αναβαθμίσει τις επιθέσεις σε πολιτικά στέκια μεταναστών, στη Βίλα Αμαλίας κ.λπ.» Θυμίζουμε ότι ο Σιατούνης ήταν μέλος της Κεντρικής Επιτροπής της Χρυσής Αυγής.
• Δολοφονική επίθεση στους Αιγύπτιους αλιεργάτες στο Πέραμα στις 12-6-2012 από τους χρυσαυγίτες Α. Πανταζή, Κ. Παπαδόπουλο, Θ. Μαρία, Μ. Ευγενικό κ.ά. Το τάγμα εφόδου κρατούσε μεταλλικά αντικείμενα και ξύλινα στειλιάρια. Ο Αμπουζίντ Εμπάρακ, που κοιμόταν στην ταράτσα του σπιτιού, δέχτηκε τα δολοφονικά χτυπήματα των δραστών στο κεφάλι και στο σώμα, με αποτέλεσμα να υποστεί θλάση στον πνεύμονα και συντριπτικά θλαστικά τραύματα στο κρανίο, κατάγματα στην κάτω γνάθο και στη μύτη. Η επίθεση είχε προαναγγελθεί από τον περιφερειάρχη Πειραιά της ναζιστικής οργάνωσης Ι. Λαγό, όπως προέκυψε και κατά την ακροαματική διαδικασία. Σε ομιλία του σε καφετέρια του Περάματος στις 11-6-2012, λίγες ώρες πριν την επίθεση, ανέφερε: «…οι Αιγύπτιοι ψαράδες από δω και πέρα θα δίνουν λογαριασμό στη Χρυσή Αυγή».
• Στυγερή δολοφονία του Πακιστανού εργάτη Σαχζάτ Λουκμάν, στα Κάτω Πετράλωνα, στις 17-1-2013, που πήγαινε με ποδήλατο τα ξημερώματα στη δουλειά του. Οι χρυσαυγίτες Δ. Λιακόπουλος και Χ. Στεργιόπουλος τού κατάφεραν πολλαπλές μαχαιριές με στιλέτα. Και οι δύο αρχικά κρίθηκαν ένοχοι χωρίς ελαφρυντικά από το Μεικτό Ορκωτό Δικαστήριο και καταδικάστηκαν σε ισόβια κάθειρξη. Στο Εφετείο τους αναγνωρίστηκε το ελαφρυντικό της μετέπειτα καλής συμπεριφοράς και μείωσε την ποινή τους στα 20 έτη κάθειρξης. Τελικά, οι χρυσαυγίτες δολοφόνοι του Λουκμάν, αφού παρέμειναν στη φυλακή μόλις 6 χρόνια και 4 μήνες, αφέθηκαν ελεύθεροι.
• Επίθεση με μαχαίρι κατά του μαθητή Φοίβου – Γεώργιου Δεμερτζίδη στις 28-1-2013 από το μέλος του Μετώπου Νεολαίας της ΧΑ Γεώργιο Αποστολόπουλο. Ο δράστης καταδικάστηκε για απόπειρα ανθρωποκτονίας, οπλοφορία και οπλοχρησία από το Μεικτό Ορκωτό Δικαστήριο σε 10 χρόνια κάθειρξη και 6 μήνες. Το Εφετείο μετέβαλε την κατηγορία σε βαριά σκοπούμενη σωματική βλάβη και τον καταδίκασε σε ποινή κάθειρξης 6 χρόνια και 6 μήνες.
• Δολοφονική επίθεση σε βάρος αλλοδαπών εργατών γης στην περιοχή Βαϊνιά στην Ιεράπετρα της Κρήτης από ομάδα οπλισμένων με στειλιάρια και ρόπαλα χρυσαυγιτών στις 13-2-2013. Για την επίθεση αυτή έχουν ήδη καταδικαστεί σε πολύμηνες ποινές φυλάκισης ο Α. Δασκαλάκης (υπεύθυνος της ΤΟ στην Ιεράπετρα), οι Γ. Πετράκης, Ε. Ψυλλάκης, Ε. Μαυρικάκης και Σ. Γαροφαλάκης.

• Επίθεση στον κοινωνικό χώρο «Συνεργείο» στην Ηλιούπολη στις 10-7-2013, με επικεφαλής τούς τότε χρυσαυγίτες βουλευτές και στελέχη της ναζιστικής οργάνωσης Ν. Μίχο και Ι. Λαγό, ο οποίος επέβαινε στο βουλευτικό του αυτοκίνητο. Το Τριμελές Πλημμελειοδικείο Αθήνας κήρυξε ενόχους με την κατηγορία της επικίνδυνης σωματικής βλάβης ως ηθικούς αυτουργούς τους Λαγό και Μίχο και ως φυσικούς αυτουργούς άλλους πέντε χρυσαυγίτες: Τον πρώην πυρηνάρχη της ΤΟ Πειραιά Θωμά Μπαρέκα, τον κατηγορούμενο και για τη δολοφονία Φύσσα Γ. Σταμπέλο και τους Καλπιτζή, Αγιοβλασίτη και Γαλανάκη. Οι ποινές ήταν 8 μήνες φυλάκιση για τους ηθικούς αυτουργούς και 11 μήνες για τους φυσικούς αυτουργούς.
• Απόπειρα δολοφονίας κατά των κομμουνιστών και συνδικαλιστών του ΠΑΜΕ στις 12-9-2013 από 50 και πλέον οπλισμένους χρυσαυγίτες με ρόπαλα, κράνη, αυτοσχέδια στειλιάρια με μεταλλικές απολήξεις κ.ά. Δράστες της επίθεσης ήταν γνωστά στελέχη της ΤΟ Περάματος της ΧΑ, όπως οι Α. Χατζηδάκης, Ι. Καστρινός, Κ. Αντωνακόπουλος, καθώς και ο επικεφαλής της Α. Πανταζής. Όπως και στην περίπτωση των Αιγύπτιων αλιεργατών, η επίθεση είχε προαναγγελθεί. Οι Λαγός – Παναγιώταρος – Μίχος στις 8-8-2013 από τη Ναυπηγοεπισκευαστική Ζώνη του Περάματος δήλωναν χαρακτηριστικά: «Οι λακέδες του ΠΑΜΕ και του ΚΚΕ θα εξαφανιστούν από δω πέρα μέσα» (Λαγός), «Το απόστημα που υπάρχει εδώ, το ΠΑΜΕ, πολύ σύντομα θα τελειώσει» (Παναγιώταρος). Όπως αποδείχθηκε και από την ακροαματική διαδικασία, η ηγεσία ήταν ενήμερη για τον εντοπισμό και τη δολοφονική ενέδρα κατά των κομμουνιστών συνδικαλιστών, παρακολουθούσε την επίθεση σε ζωντανό χρόνο και επαιρόταν για την επιτυχία της. Χαρακτηριστικές είναι οι αναφορές του Ι. Λαγού σε άλλα στελέχη της οργάνωσης ότι «τους τρέχουν τώρα», «τους τσάκισαν», «τους λιώσανε», «τους μακελέψαμε» κ.ά. Είναι χαρακτηριστικά τα μηνύματα που στάλθηκαν στον αρχηγό Μιχαλολιάκο μετά το χτύπημα στους κομμουνιστές και συνδικαλιστές του ΠΑΜΕ «να αγιάσουν τα χεράκια τους» και «Freikorps», ή στις 19/9, 40 λεπτά μετά τη δολοφονία του Παύλου Φύσσα με την έκφραση «γουστάρω – γουστάρω – γουστάρω – ΧΑ. Ελληνικός Σεπτέμβρης».

Μετά από όλα τα παραπάνω, φτάσαμε στη δολοφονία του αντιφασίστα μουσικού Παύλου Φύσσα τη νύχτα της 17ης προς 18η Σεπτέμβρη του 2013 από το στέλεχος της Χρυσής Αυγής, Γιώργο Ρουπακιά. Το τάγμα εφόδου της ΤΟ Νίκαιας της ναζιστικής οργάνωσης εντόπισε τον Παύλο Φύσσα στην καφετέρια «Κοράλλι». Προηγήθηκε η ενημέρωση και έγκριση της ηγεσίας της οργάνωσης, δόθηκε εντολή από τον επικεφαλής της ΤΟ Νίκαιας Γ. Πατέλη:
«ΟΛΟΙ ΤΩΡΑ ΣΤΗΝ ΤΟΠΙΚΗ. ΟΣΟΙ ΕΙΣΑΣΤΕ ΚΟΝΤΑ ΔΕΝ ΘΑ ΠΕΡΙΜΕΝΟΥΜΕ ΜΑΚΡΙΝΟΥΣ. ΤΩΡΑ».
Συγκεντρώθηκαν, οργανώθηκαν και εξοπλίστηκαν με στειλιάρια, ρόπαλα, σιδερογροθιές, μαχαίρια κ.ά. και πήγαν στο σημείο που βρισκόταν ο Π. Φύσσας και η παρέα του.

Δεν ξεχνάμε… |
Ντοκιμαντέρ της ΚΝΕ για τον Παύλο Φύσσα

18 Σεπτεμβρίου 2013, 00.04
Ο αντιφασίστας μουσικός, Παύλος Φύσσας, πέφτει νεκρός στο Κερατσίνι από μαχαίρι Χρυσαυγίτη.
Μια εγκληματική πράξη ενταγμένη στην οργανωμένη και καθοδηγούμενη δραστηριότητα της ναζιστικής – εγκληματικής οργάνωσης.

Είχε προηγηθεί η δολοφονική επίθεση από τάγμα εφόδου της Χρυσής Αυγής σε κομμουνιστές, συνδικαλιστές του ΠΑΜΕ, στο Πέραμα, καθώς και άλλες επιθέσεις σε μετανάστες και Έλληνες εργάτες. 7 χρόνια μετά, ΔΕΝ ΞΕΧΝΑΜΕ…

Ο Παύλος θα ζει στο δρόμο του αγώνα,
εκεί που κρίνεται το δίκιο, εκεί που ο λαός θα σπάσει μια για πάντα το αυγό του φιδιού.

Ντοκιμαντέρ με συνεντεύξεις που μαρτυρούν τα γεγονότα της δολοφονίας του Παύλου Φύσσα, πώς απάντησε ο λαός και η νεολαία, συνεντεύξεις που αποκαλύπτουν γνωστές και άγνωστες πτυχές της πολύκροτης δίκης της Χρυσής Αυγής… Συνεντεύξεις δίνουν οι:

§  Μάνος Μαλαγάρης, συνήγορος Πολιτικής Αγωγής των κομμουνιστών και συνδικαλιστών του ΠΑΜΕ στη δίκη της Χ.Α.

§  Χρύσα Παπαδοπούλου, συνήγορος Πολιτικής Αγωγής της οικογένειας Φύσσα στη δίκη της Χ.Α.

§  Χάρης Στρατής, συνήγορος Πολιτικής Αγωγής των κομμουνιστών και συνδικαλιστών του ΠΑΜΕ στη δίκη της Χ.Α.

§  Νίκος Αμπατιέλος, Γραμματέας του ΚΣ της ΚΝΕ

§  Σωτήρης Πουλικόγιαννης, πρόεδρος του Συνδικάτου Μετάλλου Αττικής και Ναυπηγοεπισκευαστικής Βιομηχανίας Ελλάδας

§  Ιάσονας Φανός, μέλος της Εκτελεστικής Γραμματείας του Μετώπου Αγώνα Σπουδαστών το 2013

§  Ηρώ Κοτσαμπά, μέλος του Συντονιστικού Αγώνα Σχολείων Αθήνας το 2013

                                                 _______________
Μια παραγωγή της Επιτροπής Προπαγάνδας του ΚΣ της ΚΝΕ

                                            ______________

_Και συ τσούλα των δολοφόνων
“Δικαιοσύνη”

Δεκ-2019
Εμβρόντητο και οργισμένο το πανελλήνιο από την αγόρευση της εισαγγελέως στη Δίκη της εγκληματικής οργάνωσης Χρυσή Αυγή. Σύμφωνα με την εισαγγελέα ο Ρουπακιάς έδρασε μόνος του – θεωρώντας ότι δεν είχε από την αρχή ανθρωποκτόνο σκοπό – και δεν υπήρχε σχέδιο δολοφονίας ούτε στοχοποίησή του από τη Χρυσή Αυγή.

Για τους αλιεργάτες και το ΠΑΜΕ πρότεινε τη μετατροπή του κατηγορητήριου (απόπειρα ανθρωποκτονίας) σε ελαφρότερα αδικήματα (βαριά σκοπούμενη βλάβη από κοινού και επικίνδυνη σωματική βλάβη, αντίστοιχα).

Δηλαδή

1. Ο Ρουπακιάς δεν είναι φορέας μια εγκληματικής ιδεολογίας που στοχοποιεί και εξαπολύει δολοφονικές επιθέσεις σε αντιφασίστες, συνδικαλιστές, μετανάστες και άλλες μειονότητες
2. Η Χρυσή Αυγή, μέλος της οποίας ήταν ο Ρουπακιάς, δεν ευθύνεται για άλλες δολοφονικές επιθέσεις, οι οποίες τις ημέρες της «ακμής» της ακολουθούσε η μία μετά την άλλη
3. Η δολοφονία του Παύλου Φύσσα, γνωστού αντιφασίστα, ήταν μια στιγμιαία αντίδραση του Ρουπακιά και όχι γιατί αυτοί οι φασίστες, είναι έτοιμοι να διαπράξουν κάθε έγκλημα
4. (Ο Ρουπακιάς πώς και γιατί βρέθηκε στο χώρο που ήταν ο Παύλος και η παρέα του)
5. Τόσοι ακόμη χρυσαυγίτες βρέθηκαν τυχαία στο τόπο της δολοφονίας;
6.  Τα τηλέφωνα των εμπλεκομένων που πήραν φωτιά τα λεπτά πριν και μετά τη δολοφονία ήταν για λόγους κοινωνικού ενδιαφέροντος…
7. Άκουσε άραγε η κ. εισαγγελέας τις καταθέσεις κατηγορουμένων και μαρτύρων, τι παραδέχτηκαν οι πρώτοι και τι κατέθεσαν οι δεύτεροι;
8. Η τοποθέτηση της εισαγγελέως βιάζει τη λογική, έρχεται σε αντίθεση με την κοινή εμπειρία και αδιαφορεί για την ιστορική διδαχή. Αυτόβουλη ή όχι η τοποθέτησή της, γεγονός είναι ότι δίνει αέρα στα πανιά των φασιστών. Είναι υπεύθυνη, όχι παθητικά αλλά ενεργητικά, για όλα τα φασιστικά εγκλήματα, δίνοντας το μήνυμα χτυπήστε ελεύθερα, κάψτε, βασανίστε δολοφονήστε βιοπαλαιστές μετανάστες, συνδικαλιστικές, κομμουνιστές, αντιφασίστες…
9. Τέλος, δολοφονεί για μία ακόμη φορά τον αδικοχαμένο Παύλο Φύσσα.

Δεν ξεχνάμε!
Τον φασισμό και το σύστημα που τον γεννά
πολεμάμε

2018: Σε σειρά αγωνιστικών πρωτοβουλιών καλεί το Εργατικό Κέντρο Πειραιά, με αφορμή τη συμπλήρωση πέντε χρόνων από τη δολοφονία του αντιφασίστα μουσικού Παύλου Φύσσα, από τάγμα εφόδου της ναζιστικής εγκληματικής οργάνωσης της Χρυσής Αυγής στο Κερατσίνι _στο μνημείο του Παύλου Φύσσα (Π. Φύσσα 60) και στην πορεία που θα ακολουθήσει στο μπλόκο της Κοκκινιάς. Παράλληλα, στηρίζει και τις υπόλοιπες δράσεις του Συλλόγου Πολιτισμού «Παύλος Killah P Φύσσας» (βλ Facebook _ Instagram _ X)

Eνώ οι δίκες της Χρυσής Αυγής ακόμη συνεχίζονται, είναι επιτακτική ανάγκη να καταδικάσουμε στην πράξη τον φασισμό και το σύστημα που τον γεννά. Η προσπάθεια που γίνεται να ξεπλύνουν τους φασίστες δεν θα περάσει. Βλέπουμε στελέχη της Χρυσής Αυγής μέσα από τη φυλακή να λύνουν και να δένουν, χρησιμοποιώντας ακόμη και αχυρανθρώπους για να μπουν στη Βουλή, ενώ ακόμη και ο καταδικασμένος Κασιδιάρης βάζει υποψηφιότητα για τον δήμο Αθηναίων _σημειώνει το Εργατικό Κέντρο.
«Ο λαός μας έχει πείρα και ξέρει πως η μάχη με τον φασισμό γίνεται στον δρόμο, στη γειτονιά, στους χώρους δουλειάς! Δεν θα επιτρέψουμε να δημιουργηθούν εστίες εκκόλαψης για το αυγό του φιδιού», ξεκαθαρίζει.

           Συνεχίζεται η δίκη…
Oλοκληρώθηκε, στη δίκη της ναζιστικής εγκληματικής οργάνωσης Χρυσή Αυγή, η κατάθεση του Θεόδωρου Τηλιακού, που ήταν ανάμεσα στους κομμουνιστές και συνδικαλιστές του ΠΑΜΕ που υπέστησαν τη δολοφονική επίθεση από τάγμα εφόδου της Χρυσής Αυγής στο Πέραμα τον Σεπτέμβρη του 2013. Ο μάρτυρας τόνισε πως οι ναζιστές «νόμιζαν ότι είχαν σκοτώσει τον πρόεδρο του Συνδικάτου, τον Σωτήρη Πουλικόγιαννη. Είχε πλημμυρίσει από αίματα... Κάποια στιγμή τον κρατάγαμε με τα χέρια περασμένα στις μασχάλες, αιμόφυρτο. Δεν είχε τις αισθήσεις του».
Ελασματουργός και μέλος του Συνδικάτου Μετάλλου, ο Θεόδωρος Τηλιακός περιέγραψε πώς τους «έκλεισε» το τάγμα εφόδου, πώς τους επιτέθηκε. Ήταν μια «σχεδιασμένη επίθεση». Μιλώντας για τους χρυσαυγίτες, είπε ότι παρατάχθηκαν, κρατώντας όπλα, «σιδηρογροθιές και κάποια άλλα που στο πάνω μέρος στο κοντάρι είχαν απολήξεις με δύο καρφιά που θέλει χρόνο για να τα φτιάξεις» και άρχισαν να βρίζουν, φώναζαν: «Εδώ Χρυσή Αυγή», «θα σας σκοτώσουμε», «θα σας τελειώσουμε», «θα σας λιώσουμε». «Ηταν δύο άτομα μπροστά. Το ένα τον ήξερα, ήταν ο Πανταζής (ο πυρηνάρχης), κι ο άλλος ο Χατζηδάκης, που τον ήξερα γιατί είχε ζητήσει από το σωματείο να τον βοηθήσουμε να πάρει τα λεφτά του». Μάλιστα, τόνισε πως ο αρχηγός τους πήρε την απόφαση να τελειώσουν το ΚΚΕ και το ΠΑΜΕ. «Λειτουργεί η αρχή του αρχηγού, δεν ήταν τοπική η απόφαση», είπε αναφερόμενος στον τρόπο διοίκησης της ΧΑ και στον ιδιαίτερο ρόλο του αρχηγού και του στενού του πυρήνα. Εχω δει πολλά, εκπαιδεύσεις σε βουνά, τον Μιχαλολιάκο να λέει "είμαστε οι φασίστες, η σπορά των ηττημένων του 1945", για τις "ξιφολόγχες στα πεζοδρόμια"», είπε. Για το κίνητρο της επίθεσης κατέθεσε: «Είμαστε ιδεολογικός αντίπαλος της Χρυσής Αυγής, κομμουνιστές και συνδικαλιστές. Οι εφοπλιστές προσπαθούν χρόνια να μας εξοντώσουν και αφού δεν τα κατάφεραν έστειλαν αυτούς. Σήμερα είμαστε ζωντανοί, αύριο δεν ξέρουμε. Πετάγανε τρικάκια στο σπίτι μου, στη μηχανή μου, δεν είναι προσωπική η αντιπαράθεση». Μάλιστα υπογράμμισε για το «γιατί» της επίθεσης, ότι «αυτή είναι η ιδεολογία τους. Το ίδιο έκαναν με τους ψαράδες. Είναι θρέμμα του καπιταλισμού. Λέγανε οι εφοπλιστές ότι φταίει το ΠΑΜΕ για την ανεργία. Η Χρυσή Αυγή είχε την ίδια θέση με τους εφοπλιστές, με τους εργοδότες, ο πρόεδρος του δουλεμπορικού σωματείου Κυριτσόπουλος έλεγε τα ίδια με τους εργοδότες. Επαιρναν 30 ευρώ μεροκάματο, ενώ ήταν 90 εκείνη την περίοδο». «Και οι ναζιστές βουλευτές στο βίντεο στη Ζώνη που προαναγγέλλει την επίθεση, για τα μεροκάματα και τις απεργίες λένε», συμπλήρωσε. Μάλιστα πρόσθεσε χαρακτηριστικά για τη σχεδιασμένη αυτή επίθεση ότι «ήθελαν να αλλάξουν οι συσχετισμοί. Σου λέει αν σκοτωθεί ο Πουλικόγιαννης...». Επίσης είπε ότι «φοβόντουσαν οι οικογένειες και σταμάτησαν να κάνουν παρέα με τα παιδιά μου».

ΤΟ Πειραιά της ΚΝΕ:
Δεν ξεχνάμε! Τον φασισμό και το σύστημα
που τον γεννά πολεμάμε

11 χρόνια από τη δολοφονία του Παύλου Φύσσα

Σε ανακοίνωσή της η ΤΟ Πειραιά της ΚΝΕ για τα 11 χρόνια από την δολοφονία του Παύλου Φύσσα σημειώνει:
«Δεν ξεχνάμε! Τον φασισμό και το σύστημα που τον γεννά πολεμάμε!
Πριν 11 χρόνια, στις 18 Σεπτέμβρη του 2013 ο αντιφασίστας μουσικός Παύλος Φύσσας (Killah P) δολοφονήθηκε από τους φασίστες της ναζιστικής-εγκληματικής οργάνωσης “Χρυσή Αυγή” (ΧΑ) στο Κερατσίνι με την προκλητική ανοχή της αστυνομίας. Είχε προηγηθεί η επίθεση χρυσαυγιτών σε κομμουνιστές εργάτες στο Πέραμα, δολοφονικές επιθέσεις σε μετανάστες και Έλληνες εργάτες.Σε λίγες μέρες κλείνουν επίσης 4 χρόνια από την δικαστική απόφαση καταδίκης της Χρυσής Αυγής ως εγκληματικής οργάνωσης.
Όλα αυτά τα χρόνια αποδείχτηκε ξανά και ξανά ότι μόνο η πάλη του λαού και της νέας γενιάς μπορεί να βάλει εμπόδια στη στηριγμένη στο σύστημα φασιστική δράση. Για αυτό πρέπει να δυναμώνει το ταξικό εργατικό κίνημα, η οργάνωση του λαού και της νεολαίας στους μαζικούς της φορείς, τους φοιτητικούς συλλόγους, στα μαθητικά συμβούλια, παντού.

Γιατί δεν ξεχνάμε:

·       Την επίσημη πολιτική “ξεπλύματος των ναζί” της Ευρωπαϊκής Ένωσης, μέσω της ανιστόρητης και άθλιας θεωρίας «των 2 άκρων» που «ξαναγράφει» την Ιστορία, οδηγεί στην απαγόρευση κομμουνιστικών κομμάτων και συμβόλων σε κράτη μέλη της, την ίδια στιγμή που στηρίζει με δισεκατομμύρια ευρώ το καθεστώς Ζελένσκι και τα ναζιστικά τάγματα τύπου Αζόφ, που χειροκρότησαν όλοι πλην ΚΚΕ μέσα στο κοινοβούλιο. Το γκρέμισμα των αντιφασιστικών μνημείων του Β’ ΠΠ και την ανέγερση άλλων προς τιμήν συνεργατών των ναζί. Την αντιμεταναστευτική πολιτική της ΕΕ, των εγκλημάτων σαν της Πύλου. Το πέρασμα στην πολεμική οικονομία της ΕΕ και τις εθνικιστικές πολεμοκάπηλες κραυγές που το συνοδεύουν. Την καταστολή και τους τρομονόμους, την αντιμετώπιση της “ριζοσπαστικοποίησης”. Την πολιτική της ΕΕ που στρώνει το δρόμο στους ακροδεξιούς φασίστες σε Ευρώπη και Ελλάδα.

·       Τις σχέσεις των φασιστών με μεγάλους εργοδότες και επιχειρηματίες. Για αυτό και στο στόχαστρο της ΧΑ ήταν εργάτες, συνδικαλιστές, απεργοί, μετανάστες, κομμουνιστές, κάθε αγωνιστής ενάντια στην αδικία. Έστηναν δουλεμπορικά γραφεία, για να προμηθεύουν με πάμφθηνο εργατικό δυναμικό τους επιχειρηματίες και έσπασαν ρεκόρ… κοινοβουλευτικού έργου για λογαριασμό των εφοπλιστών και των μεγάλων επιχειρηματικών συμφερόντων.

·       Την επί δεκαετίες ασυλία που έχαιραν οι Χρυσαυγίτες, παρά τις δεκάδες καταγεγραμμένες δολοφονικές επιθέσεις εναντίον μεταναστών και Ελλήνων. Τις διασυνδέσεις της με την αστυνομία και τους κρατικούς μηχανισμούς. “Είμαι δικός σας. Είμαι της Χρυσής Αυγής”, ήταν τα λόγια του δολοφόνου Ρουπακιά στους αστυνομικούς αμέσως μετά τη δολοφονία του Παύλου.

·       Ότι οι ποινές για τους Χρυσαυγίτες ήταν μειωμένες εξαιτίας αλλαγών στον Ποινικό Κώδικα που έγιναν από τον ΣΥΡΙΖΑ κι επικυρώθηκαν από την ΝΔ. Ήταν το κράτος που “έψαχνε αίθουσα”, η δικαιοσύνη που χρειάστηκε 5,5 χρόνια για να εκδώσει απόφαση, η εισαγγελέας που πρότεινε αρχικά την αθώωσή τους, και μετά έριξε στα “μαλακά” τους φασίστες υποβαθμίζοντας την υπόθεση σε βάρος των κομμουνιστών συνδικαλιστών του ΠΑΜΕ στο Πέραμα. Αυτοί αποφυλάκισαν μια σειρά δολοφόνους χρυσαυγίτες λίγα χρόνια μετά την καταδίκη τους.

·       Τα “πάρε-δώσε” τους με τα κόμματα του συστήματος, που αντιμετώπιζαν τη ΧΑ σαν “ένα οποιοδήποτε κοινοβουλευτικό κόμμα”. Τις στενές σχέσεις στελεχών της ΝΔ με τους ναζιστές της ΧΑ. Τις μεταγραφές φασιστών στα ψηφοδέλτια άλλων κομμάτων του συστήματος, την συγκυβέρνηση του ΣΥΡΙΖΑ με τους ακροδεξιούς εθνικιστές των ΑΝΕΛ, τις δηλώσεις τύπου «η ψήφος της ΧΑ δεν βρωμάει», τα «χάδια» της τότε προέδρου της Βουλής Ζωής Κωνσταντοπούλου, τις ανεκδιήγητες δηλώσεις του Γιάνη Βαρουφάκη και πολλά άλλα. Ήδη ο -κατά τα άλλα- καταδικασμένος και φυλακισμένος ναζί Κασιδιάρης απολαμβάνει την υπερπροβολή του από τα ΜΜΕ με την ανοχή του κράτους.

“Ο φασισμός δεν μπορεί να πολεμηθεί παρά μονάχα ως καπιταλισμός στην πιο ωμή και καταπιεστική του μορφή, ως ο πιο θρασύς κι ο πιο δόλιος καπιταλισμός”
– Μπέρτολτ Μπρεχτ

Ο φασισμός και η ακροδεξιά είναι σάρκα από τη σάρκα του συστήματος της εκμετάλλευσης, στηρίζεται από αυτό, είναι κομμάτι της ΕΕ και του πολιτικού συστήματος, απαραίτητο στήριγμα του κεφαλαίου και εφεδρεία για τα δύσκολα.

Τις εθνικιστικές- ακροδεξιές δυνάμεις τροφοδοτεί και η διάψευση ελπίδων και η απογοήτευση που έσπειραν οι λεγόμενες “προοδευτικές αριστερές” κυβερνήσεις και τα “προοδευτικά μέτωπα”, με χαρακτηριστικά παραδείγματα την Ισπανία, την Πορτογαλία, τη Γαλλία, την Ιταλία κ.α. που από τη μια στο όνομα του “ακροδεξιού μπαμπούλα” φτάνουν να στηρίζουν κόμματα και “ηγέτες” που έχουν τσακίσει τον εργαζόμενο λαό και μάλιστα “ξεπλένοντάς” τους ως δήθεν «προοδευτικούς», κι από την άλλη όταν και όπου κυβέρνησαν εφάρμοσαν πιστά την ίδια πολιτική ενώ και ως αντιπολίτευση στήριξαν με “ναι σε όλα” όλες τις κρίσιμες στρατηγικές επιλογές του κεφαλαίου. Στην ΕΕ, από κοινού “ακροδεξιοί”, “φιλελεύθεροι” και “σοσιαλδημοκράτες” εφαρμόζουν και στηρίζουν την αντιλαϊκή πολιτική που τσακίζει τις ζωές των πολλών για τα κέρδη των λίγων.

Η μόνη ελπίδα βρίσκεται στο δυνάμωμα του οργανωμένου αγώνα μέσα στους χώρους δουλειάς, στα σχολεία, στις σχολές, στις γειτονιές, παντού. Ο αγώνας απέναντι στον εθνικισμό–φασισμό είναι δεμένος με την πάλη ενάντια στον καπιταλισμό. Εκεί που μας ενώνει το σύνθημα “ή τα κέρδη τους ή οι ζωές μας”, εκεί που γίνεται πράξη το σύνθημα “μόνο ο λαός σώζει το λαό” με το ΚΚΕ πάντα στην πρώτη γραμμή. Καμία αναμονή, καμία αυταπάτη. Όσοι μας έφτασαν ως εδώ, ούτε θέλουν ούτε μπορούν να αντιμετωπίσουν τους φασίστες, γιατί πίνουν νερό από το ίδιο ποτήρι της ΕΕ και του καπιταλισμού. Άλλωστε, “Αντάρτης κλέφτης παλικάρι πάντα είναι ο ίδιος ο λαός”.

Στο δρόμο για να κατακτήσουμε τα σύγχρονα δικαιώματά μας, στη μόρφωση, τη δουλειά, τη ζωή, συγκρουόμαστε με το σάπιο σύστημα και τους μπράβους του. Δυναμώνουμε τον αγώνα για την κοινωνία της ευημερίας, της ειρήνης, της δικαιοσύνης, της πραγματικής ελευθερίας, τον σοσιαλισμό- κομμουνισμό.

“Ο πιο επικίνδυνος, ο μοναδικός πραγματικός
εχθρός του φασισμού είναι ο κομμουνισμός, και αυτό
το ξέρει και ο ίδιος ο φασισμός” – Μπέρτολτ Μπρεχτ»

_Δίκη Χρυσής Αυγής:
“Ονομάζομαι Μάγδα και ο Παύλος είναι ο γιος μου”

“Πήγε εκεί ο δολοφόνος.. έκαναν όλοι στην άκρη. Αγκάλιασε τον Παύλο και τον μαχαίρωσε “. Η Μάγδα Φύσσα περιγράφει στην κατάθεση της το βράδυ που “άνοιξε η γη κάτω από τα πόδια της”, όταν ο γιoς της έπεσε νεκρός από το μαχαίρι του Γιώργου Ρουπακιά. ” Τρία επαγγελματικά χτυπήματα. Δύο στην καρδιά και ένα στον μηρό, στην αορτή. Αυτός που το έκανε ήταν εκπαιδευμένος, μας το είπε και ο γιατρός” είπε η μάρτυρας. Μέσα σε μια κατάμεστη αίθουσα, από την πλευρά του κοινού που έχει διατεθεί για τους φίλους του Παύλου Φύσσα και αντιφασίστες και σχεδόν άδεια από την πλευρά της Χρυσής Αυγής η μητέρα του Παύλου Φύσσα ξεκίνησε να καταθέτει για τη δολοφονία του παιδιού της, τονίζοντας πως σε βάρος του μουσικού κινήθηκε το τάγμα της Νίκαιας. “Προφανώς ήταν στόχος” είπε η μάρτυρας επισημαίνοντας πως ο Παύλος ήταν γνωστός από τη μουσική του αντιφασίστας.

“Ονομάζομαι Μάγδα και ο Παύλος είναι ο γιος μου” ήταν η πρώτες λέξεις που είπε. Έχοντας πίσω της τις περισσότερες θέσεις στο εδώλιο άδειες, αφού μόνο ο Γιάννης Λαγός και άλλοι δύο κατηγορούμενοι είναι παρόντες, η κ. Φύσσα αποφεύγει να πει το όνομα του απόντα Γιώργου Ρουπακιά αποκαλώντας τον καταδικασμένο σε ισόβια κατηγορούμενο “ο δολοφόνος”. Η μάρτυρας περίγραψε όσα γνωρίζει ότι έγιναν το βράδυ της 18^ης Σεπτεμβρίου 2013, όταν ο γιός της πήγε με τη σύντροφό του Χρύσα και φίλους του στην καφετέρια Κοράλλι για να δουν ποδοσφαιρικό αγώνα. Εκεί, όπως είπε η μητέρα του μουσικού, βρίσκονταν δύο στόμα ντυμένα με ρούχα της Χρυσής Αυγής ,με παντελόνι παραλλαγής και την μπλούζα της οργάνωσης ανάποδα ώστε να μην φαίνεται το σήμα της.

“Αφού τελείωσε η μπάλα πάνε να φύγουν και βλέπουν ότι έχουν βγει έξω οι δυο τύποι και απέναντι έχουν μαζευτεί 5 άτομα με κακές προθέσεις. Ο Παύλος είπε «πάμε να φύγουμε και ερχόμαστε μετά για τα αυτοκίνητα». Φτάνοντας Τσαλδάρη και Κεφαλληνίας βλέπουν ένα ολόκληρο κομβόι κυρίως με μηχανές. Το αυτοκίνητο που είναι στην αρχή είναι του δολοφόνου. Σταματάει και ρωτάει τον Παύλο ποια είναι η Κεφαλληνίας και ο Παύλος του λέει αυτή είναι. Ήδη έχουν συγκεντρωθεί από τα 5 άτομα που ήταν στην αρχή, πάνω από 30-40, δεν ξέρω ακριβώς πόσοι και έχει έρθει και η ΔΙΑΣ, ήδη δύο μηχανές έξω από το μαγαζί. Οι μηχανές της ΔΙΑΣ στη συνέχεια γίνονται τέσσερις στην Τσαλδάρη”.

Όπως είπε η κ. Φύσσα ήταν σαφές πως οι συγκεντρωμένοι ήθελαν να τρομοκρατήσουν και να κλιμακώσουν την ένταση:
“Το τάγμα, λοιπόν, αρχίζει τις βρισιές. Κρατούσαν ρόπαλα, λοστούς, έχουν έρθει με σκοπό να τρομοκρατήσουν. Τα παιδιά αποφασίζουν να περάσουν απέναντι και να πάνε στο σπίτι, αφού πάρουν τσιγάρα. Οι από εκεί αρχίζουν να βρίζουν έντονα, να χτυπάνε δυνατά τα πόδια τους κάτω ρυθμικά.
Ο Παύλος είπε στους φίλους του: «Τώρα τρέχουμε». Τα παιδιά έτρεξαν. Ο Παύλος όμως δεν έτρεξε. Έμεινε πίσω και αυτοί τον προλαβαίνουν. Αρχίζουν από 3αδες 5αδες να περνάνε,να χτυπάνε και να φεύγουν, να βρίζουν, με αποτέλεσμα να εγκλωβίσουν τον Παύλο εκεί. Άρχισε η μάχη με τους Χρυσαυγίτες να χτυπούν.. δεν κατάφεραν να τον ρίξουν κάτω.

Ο δολοφόνος δεν φορούσε τη στολή της Χρυσής Αυγής και ήταν μεγαλύτερος των άλλων ηλικιακά. Ήταν σε ψύχραιμη κατάσταση με ήρεμες κινήσεις όταν άφησε το αυτοκίνητο και πήγε στο σημείο. Όλοι τότε κάνουν στην άκρη.. μπαίνει ανάμεσα αγκαλιάζει τον Παύλο και τον μαχαιρώνει”. Σύμφωνα με την Μάγδα Φύσσα η φίλη του Παύλου της είπε ότι παρακαλούσε τους αστυνομικούς να πάνε στον Παύλο, στο σημείο που εξελισσόταν η επίθεση.. “Έλεγαν ότι δεν μπορούσαν. Κάποιος τελικά συγκινήθηκε και την ακολούθησε. Φτάνοντας είχε γίνει η δολοφονία και αντί να συλλάβουν το δολοφόνο, έβγαλαν χειροπέδες στον Παύλο ο οποίος σήκωσε την μπλούζα του και λέει «Με μαχαίρωσε θα με συλλάβετε και από πάνω;». Και έδειξε το δολοφόνο του. Μία αστυνομικός τότε είπε: «Είπαμε όχι και μαχαίρια!» που σημαίνει ότι γνώριζαν από πριν”.

Η μάρτυρας περιέγραψε στην αρχή της κατάθεσης της τις στιγμές που ακολούθησαν όταν είδε κάτωχρο τον πατέρα του Παύλου, να προσπαθεί να της πει πως έγινε κάτι σοβαρό και πως έπρεπε να πάνε στο Νοσοκομείο. “Κατάλαβα πως κάτι σοβαρό είχε συμβεί. Πόσο κακό δεν ήξερα..” Με σπασμένη την φωνή αναφέρθηκε σε όσα έγιναν στο Γενικό Κρατικό Νοσοκομείο Νίκαιας μέχρι που αντίκρισε στο νεκροτομείο το παιδί της. “Δεν φαινόταν φοβισμένος, ούτε ταλαιπωρημένος. Ήταν ήρεμος, κοιμόταν..”
Νωρίτερα πριν ξεκινήσει η κατάθεση της Μάγδας Φύσσα, η πλευρά του Ιωάννη Λαγού, μοναδικός παρόντας από τη θεωρούμενη διευθυντική ομάδα της εγκληματικής οργάνωσης, έθεσε θέμα δημοσιότητας της δίκης ζητώντας τη ραδιοτηλεοπτική κάλυψη των συνεδριάσεων “και με δικά μας Μέσα.. καθώς τα ΜΜΕ ελέγχονται από την άλλη πλευρά”.

Στο αίτημα συντάχθηκαν κάποιοι εκ των κατηγορουμένων μεταξύ των οποίων ο απόντας Γιώργος Ρουπακιάς, οι πρώην βουλευτές Ηλίας Παναγιώταρος και Χρήστος Παππάς καθώς και ο “πυρηναρχης” της Χρυσής Αυγής στο Πέραμα Γιώργος Πανταζής.
Αντιτάχθηκαν στο αίτημα ο αρχηγός της Χρυσής Αυγής Νίκος Μιχαλολιάκος ,η σύζυγος του Ελένη Ζαρούλια καθώς και οι Ηλίας Κασιδιάρης, Στάθης Μπούκουρας , Γιώργος Γερμενης και Χρυσοβαλαντης Αλεξόπουλος .
Το δικαστήριο με ανάλογη εισαγγελική πρόταση απέρριψε το αίτημα.

Ριζοσπάστης |
ΣάββατοΚύριακο 15-16 Σεπτέμβρη 2018 - 2^η έκδοση

Πέντε χρόνια συμπληρώνονται την Τρίτη 18 Σεπτέμβρη από τη μέρα που ο Παύλος Φύσσας δολοφονήθηκε από τη ναζιστική εγκληματική οργάνωση Χρυσή Αυγή. Η πρωτοφανής σε αγριότητα εγκληματική πράξη εντάσσεται στο πλαίσιο μιας συλλογικής οργανωμένης - καθοδηγούμενης δράσης από κεντρικά, περιφερειακά και τοπικά όργανα, με αποτέλεσμα το θάνατο, τους τραυματισμούς, την απόπειρα δολοφονιών και άλλα αδικήματα.

Λίγες μέρες μετά τη δολοφονική ενέδρα που έστησε η ναζιστική συμμορία σε συνδικαλιστές κομμουνιστές της Ναυπηγοεπισκευαστικής Ζώνης του Περάματος, αναλαμβάνοντας ως γνήσιο τέκνο του συστήματος της εκμετάλλευσης την πιο βρώμικη δουλειά ενάντια στα εργατικά - λαϊκά δικαιώματα και ορθώνοντας τείχος προστασίας στα κέρδη των εργοδοτών, δολοφονεί τον Παύλο Φύσσα. Δολοφονεί το παιδί μιας λαϊκής οικογένειας (ήταν και ο ίδιος μέλος του Συνδικάτου Μετάλλου, όπως και ο πατέρας του), που κατήγγελλε με τα τραγούδια του τον εγκληματικό χαρακτήρα της Χρυσής Αυγής και καλούσε σε απομόνωση και αντιμετώπιση της φασιστικής οργάνωσης στις γειτονιές του Πειραιά.

Σχεδόν 1,5 χρόνο πριν, στην ίδια περιοχή, στο Πέραμα, Αιγύπτιοι αλιεργάτες είχαν δεχτεί τη δολοφονική επίθεση της Χρυσής Αυγής στο σπίτι τους. Η ναζιστική οργάνωση είχε επιδοθεί και πιο πριν σε σειρά άγριων εγκληματικών πράξεων (δολοφονία του Πακιστανού εργάτη Σαχζάτ Λουκμάν στα Πετράλωνα, επιθέσεις στους κοινωνικούς χώρους «Συνεργείο» στην Ηλιούπολη και «Αντίπνοια» στα Πετράλωνα, επίθεση σε 16χρονο μαθητή Λυκείου στο Παλαιό Φάληρο, επιθέσεις σε καταστήματα και κοινότητες μεταναστών κ.ά.).

Οι χρυσαυγίτες πολύ πριν από τις δολοφονικές επιθέσεις είχαν φανερώσει τις προθέσεις τους με κάθε μέσο και τρόπο. Είχαν φανερώσει ότι είναι το «μακρύ χέρι» των εργοδοτών, αφού αυτοί είναι που εδώ και χρόνια είχαν βάλει στο στόχαστρο το ταξικό Συνδικάτο Μετάλλου στο Πέραμα. Μεγαλοεπιχειρηματίες και μεγαλοεργολάβοι, με εκτελεστικό όργανο τη ναζιστική συμμορία, θέλησαν να μετατρέψουν το Πέραμα και τη Ναυπηγοεπισκευαστική Ζώνη σε εργασιακό «Νταχάου».

“Μακρύ χέρι” των αφεντικών

Αποκαλυπτικές είναι οι δηλώσεις εργοδοτών, στελεχών της Χρυσής Αυγής (Λαγού, Μίχου, Παναγιώταρου, Κασιδιάρη) και αποκαλούμενων «συνδικαλιστών» του δουλεμπορικού με τον μανδύα του σωματείου, με αναφορές στο «εργατικό κόστος που διώχνει τον εφοπλισμό από την Ελλάδα», τις Συλλογικές Συμβάσεις, την εργασιακή ειρήνη, τα θέματα υγιεινής και ασφάλειας, για τους «εργατοπατέρες» του ΚΚΕ και του ΠΑΜΕ. Για πολύ καιρό διαμορφωνόταν κλίμα ενάντια στο ταξικό σωματείο στη Ζώνη. Ενδεικτικές και οι ...εκλεκτικές συγγένειες εργοδοτών - στελεχών της.

Η εγκληματική οργάνωση, το «μακρύ χέρι» των εργοδοτών, είχε βάλει στο στόχαστρο το ταξικό σωματείο της Ζώνης. Ο Χρ. Κυριτσόπουλος, γνωστός εργοδηγός των εργολάβων, δήλωνε στις 17 Σεπτέμβρη του 2013 στο Πέραμα, λίγες ώρες πριν από τη δολοφονία του αντιφασίστα μουσικού: «Εχουμε το δικαίωμα, λοιπόν, κι εμείς να κάνουμε ένα σωματείο και με αυτό το σωματείο, βάσει νόμου, που θα αποτελείται από αρκετά μέλη, θα διαφοροποιήσουμε τα μεροκάματά μας (...) Τα μεροκάματα που παίρναμε πριν δύο, τρία ή τέσσερα χρόνια ήταν πάρα πολύ μεγάλα και υψηλά, σε σχέση με την κρίση. Θα μπορούσαμε να χαμηλώσουμε τα μεροκάματά μας, να εγγυηθούμε στους Ελληνες εφοπλιστές ότι αν φέρουν τα βαπόρια τους εδώ, θα σταματήσουμε τις απεργίες που γίνονταν όλα αυτά τα χρόνια για διάφορους λόγους».

Το κίνητρο της δολοφονικής επίθεσης ήταν πολιτικό, αφού οι χρυσαυγίτες ήθελαν να χτυπήσουν κομμουνιστές και πρωτοπόρους συνδικαλιστές, στελέχη του Συνδικάτου Μετάλλου. Οπως ειπώθηκε χαρακτηριστικά στο δικαστήριο, «η ναζιστική ιδεολογία υπάρχει μόνο μέσα από εγκλήματα, αυτά τα συγκεκριμένα. Τα εγκλήματα αυτά απορρέουν από αυτήν την ιδεολογία, που ενστερνίζεται η Χρυσή Αυγή. Οι πράξεις έχουν ένα κίνητρο και αυτό είναι με πολιτικό και ιδεολογικό περιεχόμενο».

Αλλωστε, ο Πειραιάς παραμένει το κέντρο των εξελίξεων. Το δουλεμπορικό της Χρυσής Αυγής στη Ναυπηγοεπισκευαστική Ζώνη συνεχίζει την προσπάθεια, στο πλευρό των εργολάβων, να μην εφαρμοστεί η κλαδική Συλλογική Σύμβαση Εργασίας που πρόσφατα υπέγραψε το Συνδικάτο Μετάλλου Αττικής στη Ζώνη, μετά από 9μηνο αγώνα.

Στοχοποιημένος ο Φύσσας,
τον έψαχνε η ναζιστική οργάνωση

Η δολοφονία του Παύλου Φύσσα ήταν αποτέλεσμα συλλογικής, οργανωμένης και καθοδηγούμενης δράσης των ταγμάτων εφόδου. Δολοφονήθηκε από το στέλεχος της ναζιστικής οργάνωσης στη Νίκαια, Γ. Ρουπακιά, με άμεση συνέργεια των ταγμάτων εφόδου. Χρυσαυγίτες της τοπικής είδαν τον Π. Φύσσα στην καφετέρια, ενημέρωσαν την οργάνωση και συγκεντρώθηκε το τάγμα εφόδου. Πριν, συγκροτημένα και πειθαρχώντας στην εντολή του πυρηνάρχη, είχαν πάει στην ΤΟ Νίκαιας και είχαν εξοπλιστεί με ρόπαλα, σιδερογροθιές, στιλέτα, ενώ τους δόθηκαν και σχετικές οδηγίες. Η δολοφονική επίθεση οργανώθηκε, «με τηλεφωνήματα και μηνύματα», από το μηχανισμό της ναζιστικής οργάνωσης. Ξεκάθαρα έχει αποδειχθεί ότι ο Παύλος Φύσσας ήταν στοχοποιημένος και τον έψαχνε η ναζιστική οργάνωση. «Αυτούς τους ψάχναμε πολύ καιρό, είχαμε πάει και με τους Περαματιώτες 3 φορές "Ρεσάλτο"», λέει ο υπεύθυνος των ταγμάτων εφόδου της ΧΑ στον Πειραιά, Ν. Αποστόλου.

Σημαντικό στοιχείο που προκύπτει επίσης από τις επιθέσεις των ταγμάτων εφόδου είναι η εκ των προτέρων ενημέρωση του ιεραρχικά ανώτερου οργάνου (π.χ. περιφερειάρχη - βουλευτή). Οι τηλεφωνικές επικοινωνίες μεταξύ των χρυσαυγιτών και της ηγεσίας τους διακόπτονται το χρονικό διάστημα της επίθεσης και της δολοφονίας του Παύλου Φύσσα και συνεχίζονται μετά, με κύρια την κλήση μεταξύ Ι. Λαγού και αρχηγού της Χρυσής Αυγής. Ο μαφιόζικος τρόπος με τον οποίο έδρασαν, επίσης, θυμίζει τη δολοφονική επίθεση ενάντια στα μέλη του ΚΚΕ στο Πέραμα.

Να υπογραμμιστεί, τέλος, ότι η πολύχρονη εγκληματική δράση της ναζιστικής οργάνωσης αποκαλύπτει την ανοχή των κρατικών μηχανισμών και των κυβερνήσεων διαχρονικά. Ενδεικτικά αναφέρουμε την αδράνεια της αστυνομίας, η οποία αν και παρούσα σε πολλές επιθέσεις «περί άλλα ετύρβαζε». Χαρακτηριστική η περίπτωση της παρουσίας 8 αστυνομικών που δεν επενέβησαν, στη διάρκεια της δολοφονίας του Παύλου Φύσσα. Προκύπτει ξεκάθαρα ότι την ώρα που ο Ρουπακιάς μαχαιρώνει τον αντιφασίστα μουσικό, οι αστυνομικοί είναι στο διάζωμα, πέντε μέτρα μακριά. Έχουμε, δηλαδή, ένα έγκλημα στο οπτικό πεδίο της Αστυνομίας και χωρίς αυτή να κάνει κάτι...

Επιστολή της οικογένειας
και των φίλων του Παύλου

Επιστολή έδωσαν στη δημοσιότητα η οικογένεια και οι φίλοι του Παύλου Φύσσα, με αφορμή τη συμπλήρωση 5 χρόνων από τη δολοφονία του. Στην επιστολή αναφέρεται ανάμεσα σε άλλα:

«Σε λίγες μέρες συμπληρώνονται 5 χρόνια από την ημέρα που ο Παύλος στάθηκε όρθιος και κοίταξε "το Τέρας" στα μάτια, αποδεικνύοντας ότι ο φόβος και η ελευθερία είναι έννοιες που δεν συμβαδίζουν (...) Πλησιάζοντας πάλι ο Σεπτέμβρης, είναι για εμάς μια ευκαιρία να τους υπενθυμίσουμε την αυτονόητη θέση μας: Οτι θα παλέψουμε έως το τέλος για να μην παραδοθεί η γειτονιά του Παύλου στους δολοφόνους του. Δεν θα τους επιτρέψουμε να αλωνίζουν στις γειτονιές όπου μεγαλώνουν τα παιδιά μας, ποτίζοντας την ψυχή τους με τυφλό μίσος. Η καταδίκη των νεοναζί στο δρόμο πρέπει να υποδεχθεί την τυπική καταδίκη από τη Δικαιοσύνη, που οφείλει να είναι βαριά και συνολική. Επίσης, αυτονόητο για μας είναι ότι σε κάθε περίπτωση οι αγώνες δίνονται στον τόπο και στο χρόνο που διαμόρφωσαν οι ιστορικές συγκυρίες και όχι σε τόπο και σε χρόνο που καθένας ή κάποιοι μεμονωμένα κρίνουν προς το πολιτικό συμφέρον τους.

(...) Για όλα τα παραπάνω, καλούμε όποιον νιώθει την ευθύνη να σταθεί μαζί μας και απέναντί τους στις φετινές εκδηλώσεις μνήμης και αγώνα στο Κερατσίνι. Στις 15/9 και όπως κάθε χρόνο, διοργανώνουμε στον νέο χώρο των Λιπασμάτων του Δήμου Κερατσινίου - Δραπετσώνας μεγάλη συναυλία με τίτλο "5 ΧΡΟΝΙΑ #ΣΙΓΑ_ΜΗ_ΦΟΒΗΘΩ", όπου συμμετέχουν καλλιτέχνες από όλο το μουσικό φάσμα, παίρνοντας θέση με τη μουσική τους, και στις 18/9 στηρίζουμε την κεντρική αντιφασιστική πορεία που ξεκινάει από το μνημείο του Παύλου στο Κερατσίνι, με κατεύθυνση φέτος προς τα γραφεία των δολοφόνων στον Πειραιά.
Τέλος, να επισημάνουμε ότι με κανέναν τρόπο δεν συνδεόμαστε με την ΚΕΕΡΦΑ και τις εκδηλώσεις της, και ειδικότερα τη συναυλία και το συλλαλητήριο στην Αθήνα στις 15/9, παρότι αυτή επιχειρεί για ακόμα μία χρονιά να παραπλανήσει ως προς τη δήθεν συμμετοχή μας στις δράσεις της, τόσο τους καλλιτέχνες που συμμετέχουν, όσο και το αντιφασιστικό κίνημα και τον κόσμο που θέλει να μας στηρίξει».